Индейка с рисом по-японски

| Категория | Птица | Кухня | Японская кухня |
| Время | 30 мин | Способ | Классический |
| Порции | 4 | ||
![]() Четверг, 23 августа 2012
| Подписаться |
Описание рецепта
В рецепте мы будем использовать грибы шиитаке, или сиитаке. Пару слов об этих грибах.
Родиной сиитаке являются Китай и Япония, где эти грибы выращиваются на протяжении более тысячи лет.
В период династии Мин врач У Цзюэй написал, что сиитаке могут употребляться не только в пищу, но и как лекарство от болезней верхних дыхательных путей, слабого кровообращения, болезней печени, изнеможения и слабости, а также для повышения жизненной силы ци (ки). Считалось также, что сиитаке предотвращают преждевременное старение.
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
|
Белки 10.66 г Жиры 2.99 г Углеводы 17.99 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
|
|
| 1 пуч. |
| 250 г | ||||
| 150 г |
| 2 зуб. | ||||
| 2 шт. |
| 600 г | ||||
| 300 г |
| 2 ст. л. | ||||
| 1 шт. |
| 3 шт. | ||||
| 1 ст. л. |
| по вкусу |

| 1 пуч. | ||
| 250 г | ||
| 150 г | ||
| 2 зуб. | ||
| 2 шт. |
Помоем и нарежем зеленый лук. Помоем грибы, отделим ножки от шляпок и шляпки тонко нарежем. Тонко нарубим чеснок. Помоем и почистим морковь, также тонко нарежем.

| 600 г |
Филе индейки нарежем кусочками толщиной в палец. Посолим и поперчим.

| 300 г |
Сварим рис в соленой воде.

| 2 ст. л. | ||
| 1 шт. | ||
| 3 шт. |
Разогреем на сковороде растительное масло, положим на нее корицу и анис.

Поджарим филе индейки.

| 1 ст. л. | ||
| по вкусу |
Добавим морковь, посолим. Затем всыплем зеленый лук и грибы. В сковороду выложим рис, карри и добавим немного соевого соуса.

Приятного аппетита!


































