Рубленные куриные котлеты с цуккини
| Категория | Птица | Кухня | Русская кухня |
| Время | 30 мин | Способ | Классический |
| Порций | 8 | ||
 Среда, 12 августа 2015
| Подписаться |
Описание рецепта
Фитнес рецепт
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
|
Белки 12.83 г Жиры 2.91 г Углеводы 2.26 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
|
|
нравится60 добавили себе
64
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
| 500 г |
| по вкусу | ||||
| 1 шт. |
| 1 шт. | ||||
| 3 зуб. |
| 200 г | ||||
| 1 ч. л. |
Шаг 1:
| 500 г | ||
| по вкусу |
Грудку мелко порезать. Добавить перец
Шаг 2:
| 1 шт. | ||
| 1 шт. | ||
| 3 зуб. |
Добавить лук, чеснок и яйцо
Шаг 3:
| 200 г |
Цуккини натереть на крупной терке и добавить в фарш
Шаг 4:
| 1 ч. л. |
Сформировать котлетки и обжарить на сковороде под крышкой до готовности
