Подписаться

Рыбные тако с соусом чили

Рыбные тако с соусом чили
Нравится
1
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
30 минут
6 порций
Просмотров: 3315
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Палтус
500 г
Соль
1 ч. л.
Перец красный острый молотый
1 ч. л.
Тмин
1 ч. л.
Оливковое масло
по вкусу
Пиво светлое
340 мл
Перец чили зеленый (консервированный)
110 мл
Сметана
60 мл
Сыр твердый
по вкусу
Капуста белокочанная
по вкусу

Описание рецепта — Рыбные тако с соусом чили:

Классические мексиканские вкусы в рыбных тако - пшеничных лепешках с жареной белой рыбой (палтусом, треской и т.п.) и сливочным соусом с пивом и перцем чили.

Рыбные тако с соусом чили: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 10,84 г
Жиры 1,7 г
Углеводы 1,33 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
74
килокалории
Шаг 1:
Палтус
500 г
Соль
1 ч. л.
Перец красный острый молотый
1 ч. л.
Тмин
1 ч. л.

Рыба:
Приправить рыбное филе с обеих сторон солью, порошком чили и тмином.

Шаг 2:
Рыбные тако с соусом чили - Шаг 2
Оливковое масло
по вкусу

Нагреть сковороду и налить в нее оливковое масло.

Шаг 3:
Рыбные тако с соусом чили - Шаг 3

Обжаривать рыбу в горячем масле по 4 минуты с каждой стороны, пока не прожарится и не покроется хрустящей корочкой.

Шаг 4:
Рыбные тако с соусом чили - Шаг 4

Дать остыть несколько минут, затем измельчить филе двумя вилками.

Шаг 5:
Рыбные тако с соусом чили - Шаг 5
Пиво светлое
340 мл
Перец чили зеленый (консервированный)
110 мл
Сметана
60 мл

Соус:
Налить в сковороду пиво и перемешать, чтобы отделить ото дна прилипшие кусочки рыбы. Убавить огонь и варить около 1 минуты. Добавить консервированный чили (вместе с соком) и сметану.

Шаг 6:
Рыбные тако с соусом чили - Шаг 6

Варить еще 2 минуты.

Шаг 7:
Рыбные тако с соусом чили - Шаг 7
Сыр твердый
по вкусу
Капуста белокочанная
по вкусу

Выложить рыбу на лепешки, полить приготовленным соусом и положить сверху ваш любимый топпинг (например, тертый сыр и капусту).

Источник: funnyloveblog.wordpress.com
Это стоит попробовать
Рыбное тако Лагуна Бич Стрит Рыбное тако Лагуна Бич Стрит Рыбные тако под соусом из авокадо Рыбные тако под соусом из авокадо Рыбные котлеты с соусом тартар Рыбные котлеты с соусом тартар Котлеты из креветок Котлеты из креветок
Рыбные такос с салатом пико де гайо Рыбные такос с салатом пико де гайо Высокое Сашими из сырой кеты Высокое Сашими из сырой кеты Рыбные зразы с картофельным соусом Рыбные зразы с картофельным соусом Гребешки с луком Гребешки с луком
Взяли рецепт на заметку (12)
Евгения ПилипенкоНаталья АкимоваДарья ЗозуляElena VaganovaПетрова ЕкатеринаАнна СедоваАндрей КущMaria LazarenkoОксана ТкаченкоВиктория КузьминаМария КомиссароваInna Zakharova
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
19.06.2019 18:46:03
взял на заметку рецепт Коулслоу по-новому
19.06.2019 18:45:18
взял на заметку рецепт Диетическая Мусака
19.06.2019 18:41:43
взял на заметку рецепт Пирог с черникой в мультиварке.
19.06.2019 18:41:08
взял на заметку рецепт Рисовая каша с фруктами