Тресковые котлеты со сладким пюре

Тресковые котлеты со сладким пюре
КатегорияРыба и морепродукты КухняДомашние рецепты
Время1 час СпособКлассический
Порция1
Подписаться

Описание рецепта

Вариант правильного и интересного обеда(ужина).Ничего лишнего! А дети оценят оригинальную подачу 😉

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 9,3 г
Жиры 1,42 г
Углеводы 6,09 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
75
килокалорий
и 1 нравится
46 добавили себе
50
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Перец душистый молотый
по вкусу
Соль
по вкусу
Треска
200 г
Яйцо куриное
1 шт.
Брокколи
50 г
Картофель
100 г
Морковь
100 г  
Шаг 1:
Перец душистый молотый
по вкусу
Соль
по вкусу
Треска
200 г
Яйцо куриное
1 шт.
Котлеты : из филе трески прокрутить фарш(2 раза),добавить яйцо и специи. Сформировать котлетки ,выложить на противень,застеленный пергаментом, и выпекать при 200С 15-20 минут
Шаг 2:
Брокколи
50 г
Картофель
100 г
Морковь
100 г
Сладкое пюре и брокколи : картофель и морковь очистить ,брокколи промыть. Все,кроме брокколи,нарезать кусками( быстрее сварится ). В кастрюлю с холодной водой положить наши овощи и варить до готовности (брокколи вытащить через 3-5 мин после закипания).Пюрировать картофель и морковь в блендере. По желанию,посолить. Сервируем и подаем!

Тематические подборки

Похожие рецепты

Рыбные котлеты из щуки с рисом Рыбные котлеты из щуки с рисом Лосось в пивном соусе Лосось в пивном соусе Рыбные котлеты с картофелем Рыбные котлеты с картофелем Хек в кисло-сладком китайском соусе Хек в кисло-сладком китайском соусе
Лососевые котлеты Лососевые котлеты Котлеты из речной рыбы Котлеты из речной рыбы Морепродукты с перцем и яйцом Морепродукты с перцем и яйцом Рыбные котлеты из скумбрии с рисом Рыбные котлеты из скумбрии с рисом
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
08.02.2025 01:50:00
взял на заметку рецепт Сочники
08.02.2025 01:26:08
оценила рецепт Боул с курицей и овощами 🥗
08.02.2025 01:26:08
взяла на заметку рецепт Боул с курицей и овощами 🥗
07.02.2025 21:32:20
взял на заметку рецепт Коктейль Авиация