Подписаться

Тресковые котлеты со сладким пюре

Тресковые котлеты со сладким пюре
Нравится
4
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
1 час
1 порция
Просмотров: 997
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Перец душистый молотый
по вкусу
Соль
по вкусу
Треска
200 г
Яйцо куриное
1 шт.
Брокколи
50 г
Картофель
100 г
Морковь
100 г  

Описание рецепта — Тресковые котлеты со сладким пюре:

Вариант правильного и интересного обеда(ужина).Ничего лишнего! А дети оценят оригинальную подачу 😉

Тресковые котлеты со сладким пюре: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 9,3 г
Жиры 1,42 г
Углеводы 6,09 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
75
килокалорий
Шаг 1:
Перец душистый молотый
по вкусу
Соль
по вкусу
Треска
200 г
Яйцо куриное
1 шт.
Котлеты : из филе трески прокрутить фарш(2 раза),добавить яйцо и специи. Сформировать котлетки ,выложить на противень,застеленный пергаментом, и выпекать при 200С 15-20 минут
Шаг 2:
Брокколи
50 г
Картофель
100 г
Морковь
100 г
Сладкое пюре и брокколи : картофель и морковь очистить ,брокколи промыть. Все,кроме брокколи,нарезать кусками( быстрее сварится ). В кастрюлю с холодной водой положить наши овощи и варить до готовности (брокколи вытащить через 3-5 мин после закипания).Пюрировать картофель и морковь в блендере. По желанию,посолить. Сервируем и подаем!
Это стоит попробовать
Рыбные котлеты с кумара Рыбные котлеты с кумара Котлеты из лососевого фарша Котлеты из лососевого фарша Рыбные котлеты с картофелем Рыбные котлеты с картофелем Котлеты из речной рыбы Котлеты из речной рыбы
Морепродукты с перцем и яйцом Морепродукты с перцем и яйцом Креветки в соусе с текилой Креветки в соусе с текилой Лосось в пивном соусе Лосось в пивном соусе Котлеты из скумбрии с укропным маслом Котлеты из скумбрии с укропным маслом
и 1 нравится
43 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
18.09.2020 17:17:39
взяла на заметку рецепт Сальтисон
18.09.2020 17:14:38
взяла на заметку рецепт Баклажаны фаршированные курицей и грибами
18.09.2020 17:14:28
взяла на заметку рецепт Малосольные огурцы за час
18.09.2020 17:12:49
взяла на заметку рецепт Лепёшки с ветчиной и сыром
18.09.2020 17:11:49
взял на заметку рецепт Пирог с клубникой