Минтай с мускатным орехом в сметане на сковороде
| Категория | Рыба и морепродукты | Кухня | Домашние рецепты |
| Время | 30 мин | Способ | Классический |
| Порции | 4 | ||
 Четверг, 6 декабря 2018
| Подписаться |
Описание рецепта
Приготовьте на обед минтай с мускатным орехом в сметане - блюдо простое, сытное и ароматное. Подавайте тушеную рыбу с любым гарниром. В процессе тушения рыбы получается вкуснейший соус, с которым отлично сочетаются картофельное пюре или отварной рис. Это блюдо можно подавать и детям, и пожилым - рыба нежная, соус мягкий, включение овощей дополнительно обогащает блюдо.
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
|
Белки 10,72 г Жиры 3,69 г Углеводы 3,76 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
|
|
и 73 нравится185 добавили себе
262
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
| 500 г |
| 1 г | ||||
| 12 г |
| 30 г | ||||
| 20 г |
| 100 г | ||||
| 20 г |
| 200 мл | ||||
| 80 г |
| 5 г |
Шаг 1:
Приготовьте продукты по списку: свежезамороженный минтай, сметану, морковь, лук, тертый или целый мускатный орех, соль, перец, подсолнечное масло, зелень для подачи.
Шаг 2:
| 500 г |
Рыбу разморозьте. Промойте, очистите от внутренностей.
Шаг 3:
Отрежьте плавники и хвосты, разделите на порционные кусочки.
