Подписаться

Запеченная имбирно-апельсиновая скумбрия

Запеченная имбирно-апельсиновая скумбрия
Нравится
2
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
2 часа 20 минут
2 порции
Просмотров: 699
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Скумбрия
450 г
Имбирь свежий (корень)
20 г
Чеснок
10 г
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Подсолнечное масло
1 ст. л.
Апельсиновый сок
100 мл  

Описание рецепта — Запеченная имбирно-апельсиновая скумбрия:

Очень вкусная рыба получилась! Муж даже не понял, что это скумбрия. Когда увидела этот рецепт, сомневалась, что скумбрия сочетается с апельсином и имбирем, но оказалось, хорошо сочетается. Попробуйте и Вы.

Запеченная имбирно-апельсиновая скумбрия: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 14,31 г
Жиры 12,82 г
Углеводы 2,95 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
188
килокалорий
Шаг 1:
Скумбрия
450 г
Имбирь свежий (корень)
20 г
Чеснок
10 г
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Подсолнечное масло
1 ст. л.
Апельсиновый сок
100 мл

Из целой скумбрии “делаем ” филе. Кожу снимать не надо . Филе разрезаем на две части наискосок
Из апельсина снять цедру, имбирь натереть, чеснок раздавить ножом
Из апельсина выдавить сок. Добавляем сок к имбирю, чесноку, цедре. Далее добавляем специи и оливковое масло. Это наш маринад
Заливаем рыбу маринадом и маринуем 2 часа
На противень, застеленный ковриком или пергаментом, выкладываем рыбу. Раздавленный чеснок из маринада я положила между рыбой. Запекаем при 180 градусах 15-20 минут, не пересушите!

Это стоит попробовать
Скумбрия Скумбрия Скумбрия запеченная в фольге Скумбрия запеченная в фольге Запеченная скумбрия фаршированная болгарским перцем Запеченная скумбрия фаршированная болгарским перцем Запеченная скумбрия Запеченная скумбрия
Скумбрия запечённая Скумбрия запечённая Скумбрия запеченная в сметане в фольге Скумбрия запеченная в сметане в фольге Скумбрия запеченная в духовке в рукаве Скумбрия запеченная в духовке в рукаве Скумбрия запеченная с помидорами и чесноком Скумбрия запеченная с помидорами и чесноком
и 1 нравится
5 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
28.07.2021 01:06:21
взяла на заметку рецепт Торт Три шоколада
27.07.2021 23:54:03
откомментировала рецепт Азу из свинины
27.07.2021 23:24:29
оценила рецепт Ватрушки с копчёным сыром
27.07.2021 23:21:49
взял на заметку рецепт Омлет с сыром