Подписаться

Лосось с кунжутом

Лосось с кунжутом
Нравится
4
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
25 минут
4 порции
Просмотров: 1312
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Кунжутное масло
1 ст. л.
Лосось
1 шт.
Кунжут
1 ст. л.
Морковь
1 шт.
Соль
1 щеп.
Перец черный молотый
1 щеп.
Эдамаме
240 г
Соба
230 г
Лук зеленый
1 шт.  

Описание рецепта — Лосось с кунжутом:

Лосось с кунжутом, морковью, эдамаме, лапшой соба и зеленым луком.

Лосось с кунжутом: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 15,85 г
Жиры 8,94 г
Углеводы 25,39 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
238
килокалорий
Шаг 1:

Разогреть духовку до 175С.

Шаг 2:
Кунжутное масло
1 ст. л.

Налить немного кунжутного масла в форму для запекания и положить в духовку.

Шаг 3:
Лосось
1 шт.
Кунжут
1 ст. л.

Когда масло нагреется, положить в форму филе лосося и посыпать кунжутом. Запекать 10-15 минут (в зависимости от толщины филе).

Шаг 4:
Морковь
1 шт.
Соль
1 щеп.
Перец черный молотый
1 щеп.
Эдамаме
240 г
Соба
230 г

Налить воду в кастрюлю. Добавить тонко нарезанную морковь, соль и перец и довести до кипения. Как только вода закипит, добавить замороженные эдамаме и лапшу. Варить 3-4 минуты.

Шаг 5:
Лук зеленый
1 шт.

Положить лосось на тарелку с лапшой, посыпать нарезанным зеленым луком и подавать.

Это стоит попробовать
Лосось с грибами в сливочно-сырном соусе Лосось с грибами в сливочно-сырном соусе Теплый лосось с семенами кунжута Теплый лосось с семенами кунжута Лосось с мёдом и горчицей Лосось с мёдом и горчицей Лосось на гриле с кукурузой и красным перцем Лосось на гриле с кукурузой и красным перцем
Лосось с сыром в панировке Лосось с сыром в панировке Пряный лосось с авокадо и сальсой Пряный лосось с авокадо и сальсой Жареный лосось с песто из красного перца Жареный лосось с песто из красного перца Лосось с лимоном и розмарином Лосось с лимоном и розмарином
Взяли рецепт на заметку (28)
GALINA GagiyaЕвгения ПилипенкоНаталья АкимоваСергей НестеренкоЛюдмила ШурковаElena SlepovaЕлена БраснуеваВасилиса ЛесковаАлина ГеоргиевнаДарина СердюкКатя КуличенкоИрина РябоваАндрей КущЕкатерина ЧирукСабина ГасановаЕкатерина ЛисToma БекА Аnods comАлександра ШевченкоСолнышко ЯсноеTanya Fvalentina gabrichidzeКристина ДерябинаOlga PopovaТаисия Пантюшенко
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
23.10.2018 13:20:00
оценила рецепт Роллы "Филадельфия"
23.10.2018 13:19:59
взяла на заметку рецепт Роллы "Филадельфия"
23.10.2018 13:14:27
взял на заметку рецепт ТОРТ "ВУЛКАН" 🍰
23.10.2018 13:12:15
взяла на заметку рецепт Сливочно-малиновый торт -суфле