Подписаться

Нежный хек в луковом соусе

Нежный хек в луковом соусе
Нравится
4
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
30 минут
4 порции
Просмотров: 379
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Лук репчатый
100 г
Сливочное масло
40 г
Лавровый лист сушеный
1 шт.
Соль
по вкусу
Хек
600 г  

Описание рецепта — Нежный хек в луковом соусе:

О пользе рыбы, её вкусовых качествах говорить излишне. И любой домохозяйке хочется, чтобы рыбное блюдо, которое она приготовила, пришлось по вкусу и гостям и домашним. К сожалению, финансовая составляющая часто играет свою роль в выборе рецептов из рыбы. Но вот такая рыба, как хек всегда под рукой и вполне приемлем семейному бюджету. Сегодня я хочу предложить отличный рецепт приготовления хека в луковом соусе. Очень быстро, просто и необыкновенно вкусно. Нравится даже тем, кто лук не особо жалует.

Нежный хек в луковом соусе: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 12,58 г
Жиры 4,73 г
Углеводы 1,27 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
100
килокалорий
Шаг 1:
Нежный хек в луковом соусе - Шаг 1

Для приготовления хека в луковом соусе потребуется:тушка хека, сливочное масло, лук, лавровый лист, соль.

Шаг 2:
Нежный хек в луковом соусе - Шаг 2
Лук репчатый
100 г

Начните с лука. Очистите его, помойте и нарежьте полукольцами.

Шаг 3:
Нежный хек в луковом соусе - Шаг 3
Сливочное масло
40 г
Лавровый лист сушеный
1 шт.

В сковороду выложите сливочное масло и лавровый лист. Можно добавить любые ваши любимые специи.

36 пользователей уже добавили рецепт в свою книгу рецептов
Алина РуденкоТатьяна КлыковаРоман ЛевинОльга ОльгаНаталья Саенко Елена ФедотоваTayana VirtyValeria ShevchenkoКсения АкулининаЛюбовь ШаховаСергей УщаповскийАнюта КозубенкоНаталья КузнецоваАлла ХубаеваTatyana KudryashovaОльга АкимоваOlena VolodinaАлексей НестеренкоЕлизавета МазурLudmilasb BЕлена ИвановаМарина АфанасенкоOlga ShaАндрей ЕфимовАнастасия АнастасияКатя Евдощук
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить доступ к этому рецепту.
Сейчас происходит:
25.03.2019 12:17:17
взял на заметку рецепт Белковый омлет с отрубями
08.10.2014 18:43:05
добавила рецепт Утка с грибами и сырным соусом
25.03.2019 12:16:05
взял на заметку рецепт Домашний хлеб без дрожжей
25.03.2019 12:12:30
взяла на заметку рецепт Фритатта с овощами
25.03.2019 12:10:25
взяла на заметку рецепт Курица в йогурте