Подписаться

Рыба в томатном соусе

Рыба в томатном соусе
Нравится
12
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
8 минут
40 порций
Просмотров: 2302
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Хек
700 г
Мука пшеничная
20 г
Подсолнечное масло
30 мл
Лук репчатый
50 г
Морковь
50 г
Томатный соус
50 г
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Лавровый лист сушеный
по вкусу
Укроп
20 г

Описание рецепта — Рыба в томатном соусе:

В горячем виде морскую рыбу, тушеную в томатном соусе, подают с гарниром, чаще — картофельным пюре. После охлаждения вкус, аромат усиливаются и блюдо, с большим количеством пропаренной морковно-луковой смеси, становится вполне самодостаточным и не нуждается в сопровождении.

Рыба в томатном соусе: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 12,13 г
Жиры 3,36 г
Углеводы 3,14 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
93
килокалории
Шаг 1:
Рыба в томатном соусе - Шаг 1

Кроме морской рыбы возьмем густой томатный соус или томатную пасту, крупные морковь и репчатый лук, лавровый лист, соль, перец, немного муки, растительное масло.

Шаг 2:
Рыба в томатном соусе - Шаг 2
Хек
700 г

После оттаивания рыбные тушки моем, срезаем плавники, вычищаем брюшную полость — делим крупными кусками.

Шаг 3:
Рыба в томатном соусе - Шаг 3
Мука пшеничная
20 г

Обсыпаем в пшеничной муке.

144 пользователя уже добавили рецепт в свою книгу рецептов
Ulia GrigГалина ШерстобитоваАнна МаксимкинаStella PoghosyanLelka ShuJa MilaДенис ЯTina chefVeronika AltuninaВиктория РадченкоЛюдмила ХКХLarysa ZТамара Губенкова (Мельник)Оксана ИгнатоваАлла ХубаеваАня КозубенкоАнастасия ОщепковаNatalia VeiolainenОльга ВелитченкоЮлия ПошарИрина АуловаТаня ТамерлановаАлексей НестеренкоСофия БакановаНина МихайличенкоЕвгения Попова (Горина)
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить доступ к этому рецепту.
Сейчас происходит:
22.11.2017 09:28:10
взял на заметку рецепт Торт из безе Графские развалины
22.11.2017 09:27:52
взял на заметку рецепт Идеальные оладьи
22.11.2017 09:26:28
взял на заметку рецепт Творожные кексы