Подписаться

Рыба в томатном соусе

Рыба в томатном соусе
Нравится
12
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
8 минут
40 порций
Просмотров: 2600
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Хек
700 г
Мука пшеничная
20 г
Подсолнечное масло
30 мл
Лук репчатый
50 г
Морковь
50 г
Томатный соус
50 г
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Лавровый лист сушеный
по вкусу
Укроп
20 г

Описание рецепта — Рыба в томатном соусе:

В горячем виде морскую рыбу, тушеную в томатном соусе, подают с гарниром, чаще — картофельным пюре. После охлаждения вкус, аромат усиливаются и блюдо, с большим количеством пропаренной морковно-луковой смеси, становится вполне самодостаточным и не нуждается в сопровождении.

Рыба в томатном соусе: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 12.13 г
Жиры 3.36 г
Углеводы 3.14 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
93
килокалории
Шаг 1:
Рыба в томатном соусе - Шаг 1

Кроме морской рыбы возьмем густой томатный соус или томатную пасту, крупные морковь и репчатый лук, лавровый лист, соль, перец, немного муки, растительное масло.

Шаг 2:
Рыба в томатном соусе - Шаг 2
Хек
700 г

После оттаивания рыбные тушки моем, срезаем плавники, вычищаем брюшную полость — делим крупными кусками.

Шаг 3:
Рыба в томатном соусе - Шаг 3
Мука пшеничная
20 г

Обсыпаем в пшеничной муке.

147 пользователей уже добавили рецепт в свою книгу рецептов
Ludmila TcaplinaГалина СулоеваUlia GrigГалина ШерстобитоваАнна МаксимкинаStella PoghosyanLelka ShuJa MilaДенис ЯTina chefVeronika AltuninaВиктория РадченкоЛюдмила ХКХLarysa ZТамара Губенкова (Мельник)Оксана ИгнатоваАлла ХубаеваАня КозубенкоАнастасия ОщепковаNatalia VeiolainenОльга ВелитченкоЮлия ПошарИрина АуловаТаня ТамерлановаАлексей НестеренкоСофия Баканова
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить доступ к этому рецепту.
Сейчас происходит:
взял на заметку рецепт Пышные оладьи с виноградом
24.02.2018 20:14:07
взяла на заметку рецепт Печеночный паштет
24.02.2018 20:12:23
взял на заметку рецепт Сибас запечённый
24.02.2018 20:10:12
взяла на заметку рецепт Паста Карбонара с карбонадом.