Подписаться

Стейки из красной рыбы с соевым соусом

Стейки из красной рыбы с соевым соусом
Нравится
1
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
30 минут
4 порции
Просмотров: 150
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Перец черный молотый
по вкусу
Соль
по вкусу
Соевый соус
4 ст. л.
Горчица
1 ч. л.
Помидоры (томат)
1 шт.
Лосось
400 г
Подсолнечное масло
2 ст. л.
Базилик (фиолетовый)
0,5 пуч.
Лимон
1 шт.  

Описание рецепта — Стейки из красной рыбы с соевым соусом:

К меня лосось, можно взять и форель) все очень просто, но это так вкусно, что решила выложить.

Стейки из красной рыбы с соевым соусом: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 11,86 г
Жиры 10,84 г
Углеводы 2,43 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
154
килокалории
Шаг 1:
Перец черный молотый
по вкусу
Соль
по вкусу
Соевый соус
4 ст. л.
Горчица
1 ч. л.
Помидоры (томат)
1 шт.
Лосось
400 г
Подсолнечное масло
2 ст. л.
Базилик (фиолетовый)
0,5 пуч.
Лимон
1 шт.
Лимон вымыть, с половины отжать сок, вторую половину нарезать крудочками. Поидоры нарезать кружочками. Филе форели промыть, нарезать порционными кусками, посолить и поперчить, смазать горчицей и сбрызнуть соком лимона. Жарить на разогретой сковороде-гриль по 5мин с каждой стороны. Перед подачей полить соевым соусом, украсить лимоном, помидором, посыпать рубленым базиликом.
Это стоит попробовать
Жюльен из красной рыбы Жюльен из красной рыбы Рубленые котлеты из красной рыбы Рубленые котлеты из красной рыбы Семга в кунжуте на кабачковой подушке Семга в кунжуте на кабачковой подушке Рыбные зразы с картофельным соусом Рыбные зразы с картофельным соусом
Запеканка из красной рыбы Запеканка из красной рыбы Котлеты из речной рыбы Котлеты из речной рыбы Стейк из тунца с черным перцем Стейк из тунца с черным перцем Стейк из рыбы с помидорами Стейк из рыбы с помидорами
нравится
8 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
22.09.2017 10:35:12
добавила рецепт Лечо с кабачками
19.09.2020 23:46:39
взял на заметку рецепт Салат "Принц"
19.09.2020 23:11:58
взял на заметку рецепт Пирог с персиками
19.09.2020 23:09:59
взял на заметку рецепт Куриный суп с манкой