Стейки из красной рыбы с соевым соусом

Стейки из красной рыбы с соевым соусом
КатегорияРыба и морепродукты КухняРусская кухня
Время30 минСпособКлассический
Порции4
Подписаться

Описание рецепта

К меня лосось, можно взять и форель) все очень просто, но это так вкусно, что решила выложить.

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 11,86 г
Жиры 10,84 г
Углеводы 2,43 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
154
килокалорий
нравится
11 добавили себе
12
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Перец черный молотый
по вкусу
Соль
по вкусу
Соевый соус
4 ст. л.
Горчица
1 ч. л.
Помидоры (томат)
1 шт.
Лосось
400 г
Подсолнечное масло
2 ст. л.
Базилик (фиолетовый)
0,5 пуч.
Лимон
1 шт.  
Шаг 1:
Перец черный молотый
по вкусу
Соль
по вкусу
Соевый соус
4 ст. л.
Горчица
1 ч. л.
Помидоры (томат)
1 шт.
Лосось
400 г
Подсолнечное масло
2 ст. л.
Базилик (фиолетовый)
0,5 пуч.
Лимон
1 шт.
Лимон вымыть, с половины отжать сок, вторую половину нарезать крудочками. Поидоры нарезать кружочками. Филе форели промыть, нарезать порционными кусками, посолить и поперчить, смазать горчицей и сбрызнуть соком лимона. Жарить на разогретой сковороде-гриль по 5мин с каждой стороны. Перед подачей полить соевым соусом, украсить лимоном, помидором, посыпать рубленым базиликом.

Тематические подборки

Похожие рецепты

Форель, запеченная в фольге с йогуртовый соусом Форель, запеченная в фольге с йогуртовый соусом Рубленые котлеты из красной рыбы Рубленые котлеты из красной рыбы Семга в кунжуте на кабачковой подушке Семга в кунжуте на кабачковой подушке Рулетики из судака с сырной начинкой с пикантным соусом Рулетики из судака с сырной начинкой с пикантным соусом
Спринг роллы с лососем Спринг роллы с лососем Стейк из тунца с черным перцем Стейк из тунца с черным перцем Стейк из рыбы с помидорами Стейк из рыбы с помидорами Жюльен из красной рыбы Жюльен из красной рыбы
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
26.04.2024 12:28:01
взял на заметку рецепт Кролик в медово-горчичном маринаде
26.04.2024 11:15:56
откомментировала рецепт Брокколи с сыром и специями
взял на заметку рецепт Борщ с говядиной