Подписаться

Треска на пару — рецепт для мультиварки

Треска на пару
Нравится
8
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
20 минут
3 порции
Просмотров: 1525
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Треска
600 г
Лимонный сок
5 г
Вода
50 г
Орегано сушеный
2 г
Розмарин сушеный
2 г
Лук репчатый
60 г

Описание рецепта — Треска на пару:

Диетические рецепты.

Треска на пару: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 15 г
Жиры 0,62 г
Углеводы 1,2 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
74
килокалории
Шаг 1:
Треска на пару - Шаг 1
Треска
600 г
Рыбу очистить и нарезать стенками.
Шаг 2:
Треска на пару - Шаг 2
Лимонный сок
5 г
Вода
50 г
Орегано сушеный
2 г
Розмарин сушеный
2 г
Приготовить маринад из лимонного сока,воды и специй.
Шаг 3:
Треска на пару - Шаг 3
Рыбу обвалять в специях и оставить на 20мин.
Шаг 4:
Треска на пару - Шаг 4
Выложить рыбу на паровую чашу мультиварки.
Шаг 5:
Треска на пару - Шаг 5
Лук репчатый
60 г
Нарезать лук кольцами,выложить на рыбу.
Шаг 6:
Треска на пару - Шаг 6
Поставить на любой режим мультиварку на 15мин.
Это стоит попробовать
Стейки трески на овощной подушке Стейки трески на овощной подушке Рыбные котлеты с сыром на пару в мультиварке Рыбные котлеты с сыром на пару в мультиварке Морской окунь на пару Морской окунь на пару Морской окунь с овощами на пару Морской окунь с овощами на пару
Морской окунь на пару Морской окунь на пару Хек на пару в мультиварке Хек на пару в мультиварке Судак с овощами на пару в мультиварке Судак с овощами на пару в мультиварке Скумбрия с лимоном и тимьяном на пару в мультиварке Скумбрия с лимоном и тимьяном на пару в мультиварке
и 4 нравится
37 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
26.09.2020 00:22:58
взял на заметку рецепт Рассыпчатый пирог с абрикосами
26.09.2020 00:22:52
взял на заметку рецепт Лимонный пирог
26.09.2020 00:22:42
взял на заметку рецепт Турт с картофелем и грибами
26.09.2020 00:22:25
взял на заметку рецепт Чизкейк