Подписаться

Треска на пару — рецепт для мультиварки

Треска на пару
КатегорияРыба и морепродукты КухняДомашние рецепты
Время20 минСпособМультиварка
Порции3

Описание рецепта

Диетические рецепты.

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 15 г
Жиры 0,62 г
Углеводы 1,2 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
74
килокалории
и 5 нравится
41 добавил себе
50
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Треска
600 г
Лимонный сок
5 г
Вода
50 г
Орегано сушеный
2 г
Розмарин сушеный
2 г
Лук репчатый
60 г
Шаг 1:
Треска на пару - Шаг 1
Треска
600 г
Рыбу очистить и нарезать стенками.
Шаг 2:
Треска на пару - Шаг 2
Лимонный сок
5 г
Вода
50 г
Орегано сушеный
2 г
Розмарин сушеный
2 г
Приготовить маринад из лимонного сока,воды и специй.
Шаг 3:
Треска на пару - Шаг 3
Рыбу обвалять в специях и оставить на 20мин.
Шаг 4:
Треска на пару - Шаг 4
Выложить рыбу на паровую чашу мультиварки.
Шаг 5:
Треска на пару - Шаг 5
Лук репчатый
60 г
Нарезать лук кольцами,выложить на рыбу.
Шаг 6:
Треска на пару - Шаг 6
Поставить на любой режим мультиварку на 15мин.
Это стоит попробовать
Стейки трески на овощной подушке Стейки трески на овощной подушке Рыбные котлеты с сыром на пару в мультиварке Рыбные котлеты с сыром на пару в мультиварке Морской окунь на пару Морской окунь на пару Морской окунь с овощами на пару Морской окунь с овощами на пару
Стейки кеты на пару Стейки кеты на пару Морской окунь на пару Морской окунь на пару Хек на пару в мультиварке Хек на пару в мультиварке Судак с овощами на пару в мультиварке Судак с овощами на пару в мультиварке
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
взяла на заметку рецепт ОЧЕНЬ ВКУСНОЕ ПИРОЖНОЕ
взяла на заметку рецепт ДРОЖЖЕВОЕ ТЕСТО ЗА 15 МИНУТ
07.10.2022 15:02:33
взял на заметку рецепт Чизкейк красный бархат по дюкану!
взяла на заметку рецепт Тесто для пирогов, пирожков, пиццы
07.10.2022 14:58:42
взял на заметку рецепт Хлеб по - дюкану!