Подписаться

Запеченный окунь

Запеченный окунь
Нравится
5
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
20 минут
4 порции
Просмотров: 1881
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Чеснок
3 зуб.
Оливковое масло
1 ст. л.
Лимонный сок
1 ч. л.
Итальянская приправа
2 ч. л.
Перец черный молотый
1 ч. л.
Соль
0,5 ч. л.
Окунь речной
500 г
Лимон
по вкусу

Описание рецепта — Запеченный окунь:

Свежая рыба с приправами, запеченная в духовке. Этот рецепт подойдет для любой мягкой рыбы, которую вы купите в магазине или… поймаете своими руками!

Запеченный окунь: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 17,33 г
Жиры 4,4 г
Углеводы 1,34 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
118
килокалорий
Шаг 1:

Разогреть духовку до 230С.

Шаг 2:
Запеченный окунь - Шаг 2
Чеснок
3 зуб.
Оливковое масло
1 ст. л.
Лимонный сок
1 ч. л.
Итальянская приправа
2 ч. л.
Перец черный молотый
1 ч. л.
Соль
0,5 ч. л.

Смешать в маленькой миске измельченный чеснок, оливковое масло, лимонный сок, итальянскую приправу, черный перец и соль.

Шаг 3:
Запеченный окунь - Шаг 3
Окунь речной
500 г

Положить рыбу в стеклянную тару для выпечки и натереть приготовленной смесью.

Шаг 4:
Запеченный окунь - Шаг 4

Выпекать 15-20 минут, пока рыба не будет легко протыкаться вилкой.

Шаг 5:
Лимон
по вкусу

Подавать, украсив лимонными дольками.

Источник: thefoodierd.blogspot.com
Это стоит попробовать
🐟морской окунь запеченный с ароматными травами 🐟морской окунь запеченный с ароматными травами Окунь речной, запеченный Окунь речной, запеченный Сибас запечённый Сибас запечённый Запеченная дорада Запеченная дорада
Лосось запеченный под соусом из трав Лосось запеченный под соусом из трав Форель запеченная в фольге Форель запеченная в фольге Запеченная форель Запеченная форель Запеченное филе морского окуня Запеченное филе морского окуня
и 2 нравится
60 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
30.09.2020 15:25:40
взял на заметку рецепт Киш лорен с курицей и грибами
30.09.2020 15:23:30
взял на заметку рецепт Киш лорен с курицей и грибами
30.09.2020 15:17:00
взял на заметку рецепт Цветаевский яблочный пирог
30.09.2020 15:03:22
взяла на заметку рецепт Куриное филе с овощами в горшочке