Подписаться

Тушеная капуста ПП в мультиварке/сковороде. — рецепт для мультиварки

Тушеная капуста ПП в мультиварке/сковороде.
Нравится
8
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
50 минут
4 порции
Просмотров: 9874
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Капуста белокочанная
500 г
Вода
250 мл
Морковь
1 шт.
Лук репчатый
1 шт.
Соль
2 щеп.
Перец черный молотый
1 щеп.

Описание рецепта — Тушеная капуста ПП в мультиварке/сковороде.:

Проведенный месяц у бабушки в деревне дал о себе знать, +5кг на весах, опять тяжеловатые бедра, живот и щеки🙈. А до института осталась неделя, поэтому с лишками нужно что то делать обязательно!

Тушеная капуста ПП в мультиварке/сковороде.: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 0,89 г
Жиры 0,08 г
Углеводы 4,96 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
21
килокалория
Шаг 1:
Тушеная капуста ПП в мультиварке/сковороде. - Шаг 1
Капуста белокочанная
500 г
Вода
250 мл
Морковь
1 шт.
Лук репчатый
1 шт.
Соль
2 щеп.
Перец черный молотый
1 щеп.
Вот что нам нужно.
🌸капусту шинкуем.
Шаг 2:
Тушеная капуста ПП в мультиварке/сковороде. - Шаг 2
🌸подсаливаем.
🌸перемешиваем рукой сразу.
Шаг 3:
Тушеная капуста ПП в мультиварке/сковороде. - Шаг 3
🌸мнем руками до появления сока, это примерно минутку.
Шаг 4:
Тушеная капуста ПП в мультиварке/сковороде. - Шаг 4
🌸морковку трем на крупной терке.
🌸лук режем как хотим.
Шаг 5:
Тушеная капуста ПП в мультиварке/сковороде. - Шаг 5
🌸включаем режим тушение в мультиварке.
✔🌸если ее нет, среднюю температуру плиты.
Шаг 6:
Тушеная капуста ПП в мультиварке/сковороде. - Шаг 6
🌸в чашу/✔сковородку добавляем 1/3 стакана воды.
Шаг 7:
Тушеная капуста ПП в мультиварке/сковороде. - Шаг 7
🌸скидываем капусту.
Шаг 8:
Тушеная капуста ПП в мультиварке/сковороде. - Шаг 8
🌸тушим минут 15.
Я это делала без крышки.
Шаг 9:
Тушеная капуста ПП в мультиварке/сковороде. - Шаг 9
🌸потом отправляем морковку и лук.
Шаг 10:
Тушеная капуста ПП в мультиварке/сковороде. - Шаг 10
🌸выливаем оставшуюся в стакане (2/3) воду.
🌸перчим.
Шаг 11:
Тушеная капуста ПП в мультиварке/сковороде. - Шаг 11
🌸еще на 10мин. оставляем под крышкой.
Шаг 12:
Тушеная капуста ПП в мультиварке/сковороде. - Шаг 12
🌸включаем режим жарка.
✔🌸на сковороде делаем сильный огонь.
🌸жарим тоже минут 10.
Естественно, помешиваем.
Шаг 13:
Тушеная капуста ПП в мультиварке/сковороде. - Шаг 13
Вот и все. Капуста на обед готова. Вкусно ее кушать со сметанкой.
Такой будет моя порция (гр. 80), +овощной салат из помидорки, огурчика и зелени, заправленный чайн.ложкой сметаны.
А что ППшного буду есть на ужин - покажу в след. рецепте.
Это стоит попробовать
Тушеная капуста ПП в мультиварке/сковороде. Тушеная капуста ПП в мультиварке/сковороде. Тушеная капуста в мультиварке Тушеная капуста в мультиварке Капуста с грибами и яйцом, тушеная в мультиварке Капуста с грибами и яйцом, тушеная в мультиварке Овощное рагу в мультиварке Овощное рагу в мультиварке
Тушеная капуста с яблоком, клюквой и беконом Тушеная капуста с яблоком, клюквой и беконом Тушеная капуста под горчичным соусом Тушеная капуста под горчичным соусом Тушеная капуста с грибами и колбасками Тушеная капуста с грибами и колбасками Тушеная капуста с тыквой и салями Тушеная капуста с тыквой и салями
Взяли рецепт на заметку (59)
Дарья МарченкоМарина ПоздняковаЛиза МоисееваАнна НаливайкоTiger DaddyAmiloka LightОльга БочароваАлександра ДовгалинаАнастасія КлимчукЛарочка КапитановаНаталья Глухова8888 8888Umanya UmanyaАлекса AmourМарина ТретьякПолина ЛиКатерина МорщининаЕлена Петрикова89087870347Екатерина ЕкатеринаDaniella DaniellaАнна ГончароваSvetlana IvanovaИрина МусиенкоЛика УсковаKristina Gridina🍽
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
08.04.2020 09:46:07
взяла на заметку рецепт Пышные сырники с яблоками и белым рисом
08.04.2020 09:46:03
взяла на заметку рецепт Котлеты в кляре
08.04.2020 09:45:50
взяла на заметку рецепт Оладьи из цветной капусты с сыром