Омлет по-купечески🍳🌽🍅🧀

Категория | Гарниры | Кухня | Итальянская кухня |
Время | 11 мин | Способ | Классический |
Порции | 2 | ||
![]() Пятница, 1 декабря 2017
| Подписаться |
Описание рецепта
Сытный и полезный завтрак, это блюдо совмещает в себе витамины и клетчатку, а ещё есть белок😸😸😸 рекомендую попробовать и узнать, как можно перекусить быстро и с пользой для здоровья и фигуры.
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
Белки 5,43 г Жиры 3,12 г Углеводы 9,38 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
|
|
39
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
| 75 г |
| 1,2 шт. | ||||
| 75 г |
| по вкусу | ||||
| 3 ст. л. |
| по вкусу | ||||
| 2 шт. |
Шаг 1:

| 75 г | ||
| 1,2 шт. | ||
| 75 г | ||
| по вкусу |
Крошим овощи, и отвариваем в воде.
Шаг 2:

| 3 ст. л. | ||
| по вкусу |
Тушим на сковородке, добавляем томат, перемешиваем, добавляем молотый чёрный перец
Шаг 3:

| 2 шт. |
Взбиваем яйца, добавьте немного сахара(щепотку), тогда яйца будут пышнее)
Шаг 4:

Овощи заливаем, взбитыми яйцами, и закрываем крышку и готовится ещё 5-7 мин
Шаг 5:

Омлет готов!😸
Шаг 6:

Приятного аппетита 🍳🌽🥕🍅🥙🙏🏼😸