Запеканка из цветной капусты и кабачков
| Категория | Гарниры | Кухня | Домашние рецепты |
| Время | 40 мин | Способ | Классический |
| Порции | 4 | ||
 Пятница, 1 июня 2018
| Подписаться |
Описание рецепта
Диетическое,малокалорийное,полезное блюдо
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
|
Белки 0,81 г Жиры 0,14 г Углеводы 2,45 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
|
|
и 1 нравится57 добавили себе
62
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
| 1 шт. |
| по вкусу | ||||
| 1 л |
| 1 шт. | ||||
| по вкусу |
| 1 шт. | ||||
| по вкусу |
Шаг 1:
| 1 шт. |
Капусту нужно помыть и разделить на соцветия
Шаг 2:
| по вкусу | ||
| 1 л |
Отварить в подсоленной воде в течении 5 минут
Шаг 3:
| 1 шт. |
Лук порезать полукольцами
Шаг 4:
| по вкусу | ||
| по вкусу |
Обжарить до золотистого цвета,посолить ,поперчить
Шаг 5:
| 1 шт. |
Кабачок порезать
Шаг 6:
| по вкусу |
Тоже обжарить и слегка присолить
Шаг 7:
| по вкусу | ||
| по вкусу |
Форму смазать маслом,положить капусту.слегка ее поперчить
Шаг 8:
Следом нужно выложить лук
Шаг 9:
И кабачки.Отправить все в разогретую духовку на 20 минут.Приятного аппетита!
