Запеканка с брокколи, цветной капустой и грибами
| Категория | Гарниры | Кухня | Домашние рецепты |
| Время | 1 час 30 мин | Способ | Классический |
| Порций | 6 | ||
 Воскресенье, 6 декабря 2015
| Подписаться |
Описание рецепта
Запеканка с брокколи, цветной капустой и грибами
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
|
Белки 14,04 г Жиры 8,98 г Углеводы 2,06 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
|
|
и 3 нравится92 добавили себе
97
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
| 2 шт. |
| 100 г | ||||
| 150 г |
| 150 г | ||||
| 7 шт. |
| по вкусу | ||||
| 250 г |
Шаг 1:
| 2 шт. |
Обжариваем куриную грудку мелко нарезанную
Шаг 2:
| 100 г | ||
| 150 г | ||
| 150 г |
Обжариваем цветную капусту, брокколи и заранее отваренные грибы
Шаг 3:
| 7 шт. | ||
| по вкусу |
Смешиваем яйца с соевым соусом
Шаг 4:
Высыпаем на противень курочку, брокколи, капусту и грибы и заливаем все смесью из яиц и соуса
Шаг 5:
| 250 г |
Посыпаем тёртым сыром и в духовку на 25 минут
Шаг 6:
Приятного вам аппетита 😊
