Подписаться

Запеканка из цветной капусты и курицы

Запеканка из цветной капусты и курицы
КатегорияГарниры КухняДомашние рецепты
Время1 час 30 минСпособКлассический
Порций6

Описание рецепта

Готовим дома.

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 10,07 г
Жиры 8,92 г
Углеводы 3,04 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
132
килокалории
и 2 нравится
49 добавили себе
55
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Чеснок
2 зуб.
Яйцо куриное
3 шт.
Соль
по вкусу
Сливки 10-12%
1 ст.
Сыр твердый
200 г
Капуста цветная
600 г
Куриное филе
300 г
Перец душистый молотый
по вкусу
Шаг 1:
Чеснок
2 зуб.
Яйцо куриное
3 шт.
Соль
по вкусу
Сливки 10-12%
1 ст.
Сыр твердый
200 г
Капуста цветная
600 г
Куриное филе
300 г
Перец душистый молотый
по вкусу
Разогреть духовку до 180 градусов.Цветную капусту разделить.
Выложить капусту в кипящую подсоленную воду и варить 3 мин, откинуть на дуршлаг, чтобы стекла лишняя жидкость. Затем выложить капусту в смазанную форму.
В миске взбить яйца со сливками, солью и перцем.
Куриное филе нарезать на небольшие полоски и обжарить на растительном масле до легкого румянца. Посолить и поперчить.
Выложить куриное филе поверх капусты в форму.
Сыр натереть на средней терке.
Сыр добавить во взбитые сливки с яйцами, добавить натертый чеснок.
Перемешать до однородности.
Вылить заливку поверх капусты с курицей и запекать в заранее разогретой духовке до 180 градусов, 30-35 мин
Это стоит попробовать
Запеканка из цветной капусты и брокколи Запеканка из цветной капусты и брокколи Запеканка из цветной капусты с яйцами и сыром Запеканка из цветной капусты с яйцами и сыром Запеканка из цветной капусты. Запеканка из цветной капусты. Запеканка из цветной капусты с соусом Бешамель Запеканка из цветной капусты с соусом Бешамель
Запеканка из цветной капусты от С Фус Запеканка из цветной капусты от С Фус Запеканка из цветной капусты и брокколи Запеканка из цветной капусты и брокколи Запеканка с брокколи, цветной капустой и грибами Запеканка с брокколи, цветной капустой и грибами Стейк и пюре из цветной капусты Стейк и пюре из цветной капусты
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
07.10.2022 09:58:26
взял на заметку рецепт Курица с грибами в молоке
07.10.2022 09:43:11
взяла на заметку рецепт Бисквит в мультиварке
07.10.2022 09:43:10
оценила рецепт Бисквит в мультиварке
взял на заметку рецепт Салат с курицей и ананасом
07.10.2022 09:11:11
взял на заметку рецепт Суп харчо из индейки