Подписаться

Лодочки из цукини с овощами

Лодочки из цукини с овощами
Нравится
27
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
1 час
6 порций
Просмотров: 3843
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Оливковое масло
10 мл
Соль
по вкусу
Цуккини
1 шт.
Лук репчатый
1 шт.
Морковь
1 шт.
Прованские травы
по вкусу
Перец болгарский
1 шт.
Майонез
1 ст. л.
Петрушка
1 пуч.  

Описание рецепта — Лодочки из цукини с овощами:

Летнее овощное блюдо, которое можно подавать как в качестве гарнира, так и в качестве скмостоятельного

Лодочки из цукини с овощами: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 1,21 г
Жиры 3,65 г
Углеводы 5,62 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
56
килокалорий
Шаг 1:
Оливковое масло
5 мл
Соль
по вкусу
Цуккини
1 шт.
Цукини разрезать вдоль пополам. Мякоть с косточками вынуть ложкой так, чтобы получились лодочки. Обильно посолить, выложить на смазанный маслом противень и запекать в духовке при 210 градусах до мягкости, в зависимости от кабачка на это может уйти от 20 до 40 минут. В процессе запекания перевернуть
Шаг 2:
Оливковое масло
5 мл
Соль
по вкусу
Лук репчатый
1 шт.
Морковь
1 шт.
Прованские травы
по вкусу
Перец болгарский
1 шт.
Лук и перец мелко покрошить, морковь натереть на крупной терке. Обжарить овощи до готовности с солью и специями на минимальном количестве масла.
Шаг 3:
Майонез
1 ст. л.
Петрушка
1 пуч.
В лодочки из цукини выложить овощную поджарку, выдавить немного майонеза и отправить обратно в духовку еще на 15 минут. При подаче посыпать рубленой зеленью.
Это стоит попробовать
Запеканка из спагетти с овощами Запеканка из спагетти с овощами Постный рис с овощами Постный рис с овощами Ризотто с овощами Ризотто с овощами Запеканка из кабачков с грибами Запеканка из кабачков с грибами
Похлебка из чечевицы с овощами и яйцом Похлебка из чечевицы с овощами и яйцом Пюре из зеленого горошка с овощами Пюре из зеленого горошка с овощами Жарёха из картошки с грибами Жарёха из картошки с грибами Запеченный молодой картофель с овощами Запеченный молодой картофель с овощами
и 23 нравится
122 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
26.01.2021 13:07:27
взяла на заметку рецепт Торт Сникерс
взял на заметку рецепт Рыбный суп из хека с мидиями
взял на заметку рецепт Белковые фитнес-блинчики