Подписаться

Паровые рыбные котлеты с рисом — рецепт для мультиварки

Паровые рыбные котлеты с рисом
Нравится
5
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
1 час
4 порции
Просмотров: 2185
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Хек
2 шт.
Чеснок
2 зуб.
Рис
1 ст.
Морковь
1 шт.
Лук репчатый
1 шт.  

Описание рецепта — Паровые рыбные котлеты с рисом:

Отличное диетическое блюдо

Паровые рыбные котлеты с рисом: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 10,56 г
Жиры 0,52 г
Углеводы 23,96 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
140
килокалорий
Шаг 1:
Хек
2 шт.
Чеснок
2 зуб.
Рис
1 ст.
Морковь
1 шт.
Лук репчатый
1 шт.
Лук режем кубиками, морковь измельчить на мелкой терке. Мультиварку устанавливаем на режим "Жарка" и в течении 5 минут жарим лук и морковь. Затем добавляем рис, заливаем 2мя стаканами воды и кидаем чеснок (целым).
Шаг 2:
Накрываем патоном и ложим рыбные котлеты (из филе хека, лука и морковки) и устанавливаем программу "Варка"/Обычная. Время - 30 минут.
Это стоит попробовать
Картофельные котлеты с рисом Картофельные котлеты с рисом Овощное рагу с рисом и грибами Овощное рагу с рисом и грибами Творожная запеканка с рисом Творожная запеканка с рисом Фасоль с рисом Фасоль с рисом
Креветки с рисом под яблочным соусом Креветки с рисом под яблочным соусом Рыбные котлеты Рыбные котлеты Гречневые котлеты с грибами Гречневые котлеты с грибами Куриная грудка с рисом Куриная грудка с рисом
и 1 нравится
49 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
06.07.2020 17:29:36
взял на заметку рецепт Белковый заварной крем на водяной бане
06.07.2020 17:28:46
взяла на заметку рецепт КУРИЦА - ТЕРИЯКИ
06.07.2020 17:19:18
взяла на заметку рецепт Свинина с грибами и ананасами
06.07.2020 17:12:14
взяла на заметку рецепт ПП завтрак