Подписаться

Овощи, запеченные с ароматным творогом

Овощи, запеченные с ароматным творогом
Нравится
5
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
20 минут
4 порции
Просмотров: 2357
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Брокколи
100 г
Помидоры черри
5 шт.
Творог
100 г
Яичный белок
1 шт.
Чеснок
2 шт.
Имбирь свежий (корень)
по вкусу
Базилик сушеный
по вкусу
Фасоль зеленая свежая
100 г

Описание рецепта — Овощи, запеченные с ароматным творогом:

Ингредиенты:
- 100 г стручковой фасоли
- 80 г брокколи
- 80 г брюссельской капусты
- 30 г помидорки (для цвета)
- 100 г зерненого творога валио 2%
- белок от 1 яйца
- 2 зубчика чеснока
- 1,5 см свежего корня имбиря
- специи: 1/2 ч.л. сушеного чеснока, щепотка паприки, 2 щепотки базилика

Овощи, запеченные с ароматным творогом: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 4,81 г
Жиры 1,22 г
Углеводы 4,91 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
47
килокалорий
Шаг 1:
Брокколи
100 г
Помидоры черри
5 шт.
Творог
100 г
Яичный белок
1 шт.
Чеснок
2 шт.
Имбирь свежий (корень)
по вкусу
Базилик сушеный
по вкусу
Фасоль зеленая свежая
100 г

Творог смешиваем с белком, натертым на терке имбирем, сушеным чесноком, и по щепотке паприки и базилика туда. Солить не надо, творог и так соленый. Овощи (кроме помидорки) не размораживая кидаем в кипящую подсоленную воду на 2-3 минуты, откидываем на дуршлаг. Выкладываем все ингредиенты в форму как бы слоями, добавляем помидор и порезанный ломтиками чеснок, посыпаем оставшимся базиликом. Готовим в духовке 12 минут пр 170 градусах.

Это стоит попробовать
Баклажаны, запечённые с помидорами и моцареллой Баклажаны, запечённые с помидорами и моцареллой Картофель, запечённый с салом и луком Картофель, запечённый с салом и луком Кабачки запечённые с помидорой и сыром Кабачки запечённые с помидорой и сыром Овощи запеченные на гарнир Овощи запеченные на гарнир
Пикантные баклажаны запеченные с сыром Пикантные баклажаны запеченные с сыром Картофель, запеченный с розмарином Картофель, запеченный с розмарином Макароны,запеченные с помидорами🍝🍅 Макароны,запеченные с помидорами🍝🍅 Баклажаны, запечённые с томатами и моцареллой Баклажаны, запечённые с томатами и моцареллой
Взяли рецепт на заметку (49)
Polina NevolinaАлина СергеевнаOlga ShMarysy MarysyEkaterina KaplievaJulya GalevskayaAinur RamazanovaJulli SelyuzhitskayaAlena OlegovnaYana KotovaМарина БудароваЕкатерина КвасоваЛейла ТебердиеваАнастасия ТрифоноваВасилиса ЛесковаОксана ИгнатоваЕвгения ЕгороваAnna NaumovaЗи Лимбики Mary NenashevaАндрей КущЕвгения МимозаАлександра РубцовамарияАнюта ПереваловаНадежда Ткаченко
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
25.08.2019 13:22:52
взяла на заметку рецепт Почеревина
25.08.2019 13:21:58
взяла на заметку рецепт Чесночные гренки
25.08.2019 13:21:02
взяла на заметку рецепт Домашний хлеб
25.08.2019 13:19:25
взяла на заметку рецепт Пшеничные пампушки с чесноком
25.08.2019 13:18:05
взяла на заметку рецепт Блины с начинкой из форели и корнишонов