Овощи, запеченные с ароматным творогом

Овощи, запеченные с ароматным творогом
КатегорияГарниры КухняДомашние рецепты
Время20 минСпособКлассический
Порции4
Подписаться

Описание рецепта

Ингредиенты:
- 100 г стручковой фасоли
- 80 г брокколи
- 80 г брюссельской капусты
- 30 г помидорки (для цвета)
- 100 г зерненого творога валио 2%
- белок от 1 яйца
- 2 зубчика чеснока
- 1,5 см свежего корня имбиря
- специи: 1/2 ч.л. сушеного чеснока, щепотка паприки, 2 щепотки базилика

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 4,81 г
Жиры 1,22 г
Углеводы 4,91 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
47
килокалорий
и 2 нравится
52 добавили себе
57
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Брокколи
100 г
Помидоры черри
5 шт.
Творог
100 г
Яичный белок
1 шт.
Чеснок
2 шт.
Имбирь свежий (корень)
по вкусу
Базилик сушеный
по вкусу
Фасоль зеленая свежая
100 г
Шаг 1:
Брокколи
100 г
Помидоры черри
5 шт.
Творог
100 г
Яичный белок
1 шт.
Чеснок
2 шт.
Имбирь свежий (корень)
по вкусу
Базилик сушеный
по вкусу
Фасоль зеленая свежая
100 г

Творог смешиваем с белком, натертым на терке имбирем, сушеным чесноком, и по щепотке паприки и базилика туда. Солить не надо, творог и так соленый. Овощи (кроме помидорки) не размораживая кидаем в кипящую подсоленную воду на 2-3 минуты, откидываем на дуршлаг. Выкладываем все ингредиенты в форму как бы слоями, добавляем помидор и порезанный ломтиками чеснок, посыпаем оставшимся базиликом. Готовим в духовке 12 минут пр 170 градусах.

Тематические подборки

Похожие рецепты

Баклажаны, запечённые с помидорами и моцареллой Баклажаны, запечённые с помидорами и моцареллой Макароны,запеченные с помидорами🍝🍅 Макароны,запеченные с помидорами🍝🍅 Пикантные баклажаны запеченные с сыром Пикантные баклажаны запеченные с сыром Цветная капуста запеченная с сыром Цветная капуста запеченная с сыром
Тыква запечённая с чесноком и петрушкой Тыква запечённая с чесноком и петрушкой Картофель,запеченный с грибами. Картофель,запеченный с грибами. Запеченная картошка с грибами и сыром Запеченная картошка с грибами и сыром Запеченный картофель с чесночно-грибным маслом Запеченный картофель с чесночно-грибным маслом
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
взяла на заметку рецепт Банановый хлеб
взяла на заметку рецепт Паштет из куриной печени
взяла на заметку рецепт Миндальное печенье
27.05.2024 09:05:39
взял на заметку рецепт ПП морковный торт