 Суббота, 13 августа 2016
| Подписаться |
Капустный блинчик к завтраку
 Нравится 13 |
Понравился рецепт?
30 минут
1 порция Просмотров: 1714 Добавить в мою книгу рецептов |
Ингредиенты:
| 100 г |
| 1 ст. л. | ||||
| 1 шт. |
| 1 ст. л. | ||||
| 2 ст. л. |
| по вкусу | ||||
| по вкусу |
| по вкусу |
Описание рецепта — Капустный блинчик к завтраку:
!
Капустный блинчик к завтраку: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
|
Белки 5,65 г Жиры 3,85 г Углеводы 10,89 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
|
|
Шаг 1:
| 100 г | ||
| 1 ст. л. | ||
| 1 шт. | ||
| 1 ст. л. | ||
| 2 ст. л. | ||
| по вкусу | ||
| по вкусу | ||
| по вкусу |
Капусту нашинковать, добавить кукурузу(можно заменить на 1 ст.ложку крабового мяса или креветок, или 1 ст.ложка грибов) , молотый черный перец, яйцо,
все перемешать, добавить сметану, муку и соль, все хорошо перемешать.
Сковороду хорошо разогреть, щедро смазать растительным маслом и выложить капустную массу, разровнять и выпекать минут 5, после чего аккуратно перевернуть и обжаривать еще минут 5, после чего накрыть крышкой и подержать на огне еще минуты 3.
Готовый капустный блин нарезать порционно, посыпать зеленью и подавать со сметаной.
соус - сметана 2 ст.ложки + 1 ч.ложка красной икры, зелень
