Подписаться

Капустный блинчик к завтраку

Капустный блинчик к завтраку
Нравится
13
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
30 минут
1 порция
Просмотров: 1264
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Капуста белокочанная
100 г
Кукуруза консервированная
1 ст. л.
Яйцо куриное
1 шт.
Сметана
1 ст. л.
Мука пшеничная
2 ст. л.
Соль
по вкусу
Подсолнечное масло
по вкусу
Икра красная
по вкусу

Описание рецепта — Капустный блинчик к завтраку:

!

Капустный блинчик к завтраку: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 5,65 г
Жиры 3,85 г
Углеводы 10,89 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
100
килокалорий
Шаг 1:
Капуста белокочанная
100 г
Кукуруза консервированная
1 ст. л.
Яйцо куриное
1 шт.
Сметана
1 ст. л.
Мука пшеничная
2 ст. л.
Соль
по вкусу
Подсолнечное масло
по вкусу
Икра красная
по вкусу

Капусту нашинковать, добавить кукурузу(можно заменить на 1 ст.ложку крабового мяса или креветок, или 1 ст.ложка грибов) , молотый черный перец, яйцо,
все перемешать, добавить сметану, муку и соль, все хорошо перемешать.
Сковороду хорошо разогреть, щедро смазать растительным маслом и выложить капустную массу, разровнять и выпекать минут 5, после чего аккуратно перевернуть и обжаривать еще минут 5, после чего накрыть крышкой и подержать на огне еще минуты 3.
Готовый капустный блин нарезать порционно, посыпать зеленью и подавать со сметаной.
соус - сметана 2 ст.ложки + 1 ч.ложка красной икры, зелень

Это стоит попробовать
Панкейки/блинчики к завтраку Панкейки/блинчики к завтраку Заварные блинчики на кефире Заварные блинчики на кефире Мультизерновые блинчики с клубничным соусом Мультизерновые блинчики с клубничным соусом Банановые блинчики Банановые блинчики
Блины на завтрак Блины на завтрак Панкейки Панкейки Кружевные блинчики Кружевные блинчики Оладушки на завтрак🍪 Оладушки на завтрак🍪
Взяли рецепт на заметку (118)
Марина ТретьякТатьяна КлыковаОльга БолтенковаНаталья ИвкинаАнна АлександровнаИрина КолчинаМарина МАнна МаксимкинаТатьяна ХСветлана ТокареваИрина ЦветковаМарина ЯгодкинаОльга ВласюкOlga SpectorSvetlana MushtakovaЮлия АндрееваIrina KoshkoshИрина ГоловкоИрина КалашниковаЛеер НатальяВалерия ТруфановаIrina BortnikНаталья Голоядгузель колбинаНаталья ЗахароваKsana R
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
взяла на заметку рецепт Клюквенный компот на зиму
взяла на заметку рецепт Трюфели
15.11.2019 12:22:26
взял на заметку рецепт Вода Сасси для похудения