Подписаться

Яичный рулет с сыром и зеленью

Яичный рулет с сыром и зеленью
Нравится
5
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
20 минут
3 порции
Просмотров: 1439
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Яйцо куриное
3 г
Яичный белок
3 шт.
Сыр твердый
40 г
Петрушка
по вкусу
Укроп
по вкусу
Соль
по вкусу
Перец душистый молотый
по вкусу  

Описание рецепта — Яичный рулет с сыром и зеленью:

Простейший рецепт для худеющих! Много писать не буду) Ккал: 140; Белки: 14; Жиры: 7; Углеводы: 1;

Яичный рулет с сыром и зеленью: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 14,31 г
Жиры 9,7 г
Углеводы 1,39 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
153
килокалории
Шаг 1:
Яйцо куриное
3 г
Яичный белок
3 шт.
Сыр твердый
40 г
Петрушка
по вкусу
Укроп
по вкусу
Соль
по вкусу
Перец душистый молотый
по вкусу
Взбить яйца с солью и зеленью. Сыр нарезать тонкими продолговатыми ломтиками. Одну треть яичной смеси выливаем на сковороду и жарим под крышкой до готовности блинчика. Затем сворачиваем его в рулет и кладём на край сковороды. Сверху на рулет кладём ломтики сыра. Потом вторую треть яичной смеси выливаем на сковороду так, чтобы она обволакивала край рулета. Жарим на капле масла до готовности, потом опять закручиваем в рулет, кладём сыр, выливаем оставшуюся яичную смесь и снова закручиваем.
Готовым рулет немного обжариваем с двух сторон, чтобы он держал форму.
Это стоит попробовать
Блины с ветчиной, сыром и зеленью Блины с ветчиной, сыром и зеленью Блинчики с сыром и грибами Блинчики с сыром и грибами Блинные конверты с сыром и зеленью Блинные конверты с сыром и зеленью Блины с сыром и зеленью Блины с сыром и зеленью
Блинчики с сыром и ветчиной Блинчики с сыром и ветчиной Оладьи с сыром и укропом Оладьи с сыром и укропом Оладьи кабачковые с сыром и болгарским перцем Оладьи кабачковые с сыром и болгарским перцем Блины с курицей, сыром и овощами Блины с курицей, сыром и овощами
Взяли рецепт на заметку (86)
Евгений ЖуковДаша ИлюхинаАнаит govМарина Третьякmelek powаrОльга БолтенковаЛюдмила ЖидковаValentina ShkirichAлиса АлисаSonia ToursidouМама МияАнна МаксимкинаShoira MuhammadievaТамара КорневаМиргул АбдыкадыроваAlina StopСветлана КравшейTetiana TetianaНаталья МуратоваAlla AhmedАнастасия БакшаеваDasha LyahovaВасилиса ЛесковаНаталья ГолоядЕвгения ПилипенкоЛюдмила Лежнина(Попович)
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
28.02.2020 09:55:06
оценила рецепт Чудо картофель
28.02.2020 09:55:05
взяла на заметку рецепт Чудо картофель
взяла на заметку рецепт Творожные кексы. По ПП🍪🍪🍪
28.02.2020 09:54:13
взял на заметку рецепт Блинный пп торт
28.02.2020 09:54:10
оценил рецепт Блинный пп торт