Подписаться

Яичный рулет с сыром и зеленью

Яичный рулет с сыром и зеленью
КатегорияБлины и оладьи КухняДомашние рецепты
Время20 минСпособКлассический
Порции3

Описание рецепта

Простейший рецепт для худеющих! Много писать не буду) Ккал: 140; Белки: 14; Жиры: 7; Углеводы: 1;

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 14,31 г
Жиры 9,7 г
Углеводы 1,39 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
153
килокалории
и 2 нравится
94 добавили себе
100
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Яйцо куриное
3 г
Яичный белок
3 шт.
Сыр твердый
40 г
Петрушка
по вкусу
Укроп
по вкусу
Соль
по вкусу
Перец душистый молотый
по вкусу  
Шаг 1:
Яйцо куриное
3 г
Яичный белок
3 шт.
Сыр твердый
40 г
Петрушка
по вкусу
Укроп
по вкусу
Соль
по вкусу
Перец душистый молотый
по вкусу
Взбить яйца с солью и зеленью. Сыр нарезать тонкими продолговатыми ломтиками. Одну треть яичной смеси выливаем на сковороду и жарим под крышкой до готовности блинчика. Затем сворачиваем его в рулет и кладём на край сковороды. Сверху на рулет кладём ломтики сыра. Потом вторую треть яичной смеси выливаем на сковороду так, чтобы она обволакивала край рулета. Жарим на капле масла до готовности, потом опять закручиваем в рулет, кладём сыр, выливаем оставшуюся яичную смесь и снова закручиваем.
Готовым рулет немного обжариваем с двух сторон, чтобы он держал форму.
Это стоит попробовать
Блины с сыром и зеленью 🥞 Блины с сыром и зеленью 🥞 Блины с ветчиной, сыром и зеленью Блины с ветчиной, сыром и зеленью Блинчики с сыром и грибами Блинчики с сыром и грибами Блинные конверты с сыром и зеленью Блинные конверты с сыром и зеленью
Блины с сыром и зеленью Блины с сыром и зеленью Блины с сыром и зеленью Блины с сыром и зеленью Блинчики с сыром и ветчиной Блинчики с сыром и ветчиной Оладьи с сыром и укропом Оладьи с сыром и укропом
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
08.12.2022 19:00:53
взяла на заметку рецепт Сырные хлебцы из кабачков
взяла на заметку рецепт Пирог Булыжник от Джейми Оливера