Овсяноблин по-летнему

Овсяноблин по-летнему
КатегорияБлины КухняДомашние рецепты
Время20 минСпособКлассический
Порции2
Подписаться

Описание рецепта

.

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 10,86 г
Жиры 6,79 г
Углеводы 20,52 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
146
килокалорий
1 нравится
16 добавили себе
17
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Яйцо куриное
1 шт.
Молоко коровье
3 ст. л.
Овсяные хлопья
40 г
Шпинат
8 стеб.
Салат айсберг
по вкусу
Укроп
по вкусу
Помидоры (томат)
по вкусу
Руккола
по вкусу
Сыр творожный
по вкусу  
Шаг 1:
Яйцо куриное
1 шт.
Молоко коровье
3 ст. л.
Овсяные хлопья
40 г
Шпинат
8 стеб.
Взбиваем блендером, можно добавить чуть-чуть соли.

Разогреваем а/ сковороду. Делаем медленный огонь, выливаем тесто, накрываем крышкой и обжариваем с двух сторон. Снимаем блин и даем ему остыть, пока варится ваш кофе.
Шаг 2:
Салат айсберг
по вкусу
Укроп
по вкусу
Помидоры (томат)
по вкусу
Руккола
по вкусу
Сыр творожный
по вкусу
Начинка

Намазываем творожный сыр, затем выкладываем рукколу и листья салата, следующий нарезанный помидор, укроп и пару листочков салата. Можно добавить авокадо. ⠀
И наслаждаемся сочным, летним завтраком

Тематические подборки

Похожие рецепты

Овсяноблин с бананом Овсяноблин с бананом ОВСЯНОБЛИН ЛЮБИМЫЙ ОВСЯНОБЛИН ЛЮБИМЫЙ Овсяноблин Овсяноблин ПП овсяноблин на гриле ПП овсяноблин на гриле
Овсяноблин Овсяноблин Шоколадный овсяноблин Шоколадный овсяноблин Овсяноблин с начинкой из хумуса, авокадо и помидоров Овсяноблин с начинкой из хумуса, авокадо и помидоров Овсяноблин без яиц и муки Овсяноблин без яиц и муки
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
19.04.2024 12:35:48
взял на заметку рецепт Салат из молодой капусты с уксусом
19.04.2024 12:26:11
оценил рецепт Диетические ленивые вареники
19.04.2024 12:26:10
взял на заметку рецепт Диетические ленивые вареники
19.04.2024 12:24:18
оценил рецепт Ленивые вареники за полчаса
19.04.2024 12:24:15
взял на заметку рецепт Ленивые вареники за полчаса