Подписаться

Овсяноблин по-летнему

Овсяноблин по-летнему
Нет
голосов
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
20 минут
2 порции
Просмотров: 383
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Яйцо куриное
1 шт.
Молоко коровье
3 ст. л.
Овсяные хлопья
40 г
Шпинат
8 стеб.
Салат айсберг
по вкусу
Укроп
по вкусу
Помидоры (томат)
по вкусу
Руккола
по вкусу
Сыр творожный
по вкусу  

Описание рецепта — Овсяноблин по-летнему:

.

Овсяноблин по-летнему: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 10,86 г
Жиры 6,79 г
Углеводы 20,52 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
146
килокалорий
Шаг 1:
Яйцо куриное
1 шт.
Молоко коровье
3 ст. л.
Овсяные хлопья
40 г
Шпинат
8 стеб.
Взбиваем блендером, можно добавить чуть-чуть соли.

Разогреваем а/ сковороду. Делаем медленный огонь, выливаем тесто, накрываем крышкой и обжариваем с двух сторон. Снимаем блин и даем ему остыть, пока варится ваш кофе.
Шаг 2:
Салат айсберг
по вкусу
Укроп
по вкусу
Помидоры (томат)
по вкусу
Руккола
по вкусу
Сыр творожный
по вкусу
Начинка

Намазываем творожный сыр, затем выкладываем рукколу и листья салата, следующий нарезанный помидор, укроп и пару листочков салата. Можно добавить авокадо. ⠀
И наслаждаемся сочным, летним завтраком
Это стоит попробовать
Овсяноблин с сыром Овсяноблин с сыром Пп овсяноблин с ветчиной и сыром Пп овсяноблин с ветчиной и сыром Овсяноблин с начинкой из хумуса, авокадо и помидоров Овсяноблин с начинкой из хумуса, авокадо и помидоров Овсяноблин Овсяноблин
Овсяноблин с бананом Овсяноблин с бананом ОВСЯНОБЛИН ЛЮБИМЫЙ ОВСЯНОБЛИН ЛЮБИМЫЙ Овсяноблин Овсяноблин Овсяноблин ❤️ Овсяноблин ❤️
16 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
04.08.2020 15:08:42
взяла на заметку рецепт Баклажаны с перцем на зиму
04.08.2020 15:03:34
взяла на заметку рецепт Рубленые куриные котлеты с грибами
04.08.2020 15:02:04
взяла на заметку рецепт Салат из пекинской капусты с мидиями
04.08.2020 15:01:39
взяла на заметку рецепт Творожный пирог в мультиварке