Подписаться

Омлет с курочкой и вялеными томатами

Омлет с курочкой и вялеными томатами
Нравится
1
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
15 минут
2 порции
Просмотров: 166
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Куриное филе
50 г
Яйцо куриное
120 г
Вяленые помидоры в масле
30 г
Сыр твердый
20 г
Молоко коровье
30 г
Подсолнечное масло
5 г

Описание рецепта — Омлет с курочкой и вялеными томатами:

Очень сытное блюдо. Идеальный завтрак

Омлет с курочкой и вялеными томатами: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 13,02 г
Жиры 11,41 г
Углеводы 3,89 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
170
килокалорий
Шаг 1:
Куриное филе
50 г
Яйцо куриное
120 г
Вяленые помидоры в масле
30 г
Сыр твердый
20 г
Молоко коровье
30 г
Подсолнечное масло
5 г
Куриное филе отварить, порезать. Яйца взбить с щепоткой соли, добавить молоко. Разогреть сковороду с подсолнечным маслом, вылить яичную смесь. Поджарить, чтоб омлет схватился,затем на половину выкладываем курочку, томаты порезанные и тертый сыр, складываем омлет пополам, накрываем крышкой и жарим на маленьком огне около 5 минут.
Это стоит попробовать
Омлет с беконом Омлет с беконом Блинчики с курицей и зеленой фасолью Блинчики с курицей и зеленой фасолью Блинчики с мясом и капустой Блинчики с мясом и капустой Блинчики с гречкой и мясом Блинчики с гречкой и мясом
Ажурные блины с индейкой и сыром фета Ажурные блины с индейкой и сыром фета Блинчики с сыром и грибами Блинчики с сыром и грибами Сырные блины с базиликом и шоколадом Сырные блины с базиликом и шоколадом Блинчики с грибами и шпинатром Блинчики с грибами и шпинатром
1 нравится
2 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
08.07.2020 12:09:38
взял на заметку рецепт Блинчики с ветчиной и сыром
08.07.2020 12:05:10
взял на заметку рецепт Блинчики со сгущёнкой и бананами
08.07.2020 12:03:12
взял на заметку рецепт Блины с творогом
взяла на заметку рецепт Куриное суфле