Подписаться

Шоколадный овсяно-блин

Шоколадный овсяно-блин
Нравится
1
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
20 минут
1 порция
Просмотров: 280
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Яйцо куриное
2 шт.
Молоко кокосовое
80 г
Какао
2 ч. л.
Творог
140 г
Йогурт греческий
60 г
Соль
2 г
Ванилин
2 г
Банан
200 г
Сахар коричневый
75 г
Овсяные хлопья
60 г

Описание рецепта — Шоколадный овсяно-блин:

Идеальное решение для завтрака. ПП рецепт. Оценить каждый, кто следит за своим питанием и рационом.

Шоколадный овсяно-блин: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 6,93 г
Жиры 5,63 г
Углеводы 23,62 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
155
килокалорий
Шаг 1:
Яйцо куриное
1 шт.
Молоко кокосовое
30 г
Какао
1 ч. л.
Творог
70 г
Йогурт греческий
30 г
Соль
1 г
Ванилин
1 г
Банан
100 г
Сахар коричневый
50 г
Овсяные хлопья
30 г
Это все, что Вам понадобиться.
Шаг 2:
Соль
1 г
Яйцо куриное
1 шт.
Овсяные хлопья
30 г
Ванилин
1 г
Хлопья можно перемолоть с помощью миксера. Добавить яйцо, соль, сахар, ванилин и все перемешать.
Шаг 3:
Молоко кокосовое
50 г
Какао
1 ч. л.
Молоко подогреть и добавить в него какао
Шаг 4:
Молоко влить в овсяную смесь и дать постоять около 10 - 15 минут, чтобы овсянка набухла
Шаг 5:
Творог
70 г
Сахар коричневый
25 г
Йогурт греческий
30 г
Банан
100 г
Тесто вылить на сковороду. 2-3 минуты с одной стороны, и так же с другой. Йогурт, сахар, творог все перемешать и положить на половину блина, сверху положить чата порезанного банана. Приятного аппетита !
Это стоит попробовать
Пп овсяно-блины Пп овсяно-блины ПП-блин ПП-блин Овсяно блины Овсяно блины Блинный шоколадный торт 🍫 Блинный шоколадный торт 🍫
Блины шоколадные Блины шоколадные Тыквенные блины с паутинкой на Хэллоуин Тыквенные блины с паутинкой на Хэллоуин Блины на кефире Блины на кефире Сладкие блины на кефире Сладкие блины на кефире
нравится
4 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
22.10.2020 06:45:43
взял на заметку рецепт Фаршированные кабачки в духовке
22.10.2020 06:43:08
взял на заметку рецепт Нежнейший сырный суп с курицей
22.10.2020 06:39:01
взял на заметку рецепт Борщ с говядиной на косточке и фасолью