Подписаться

Диетический ржаной пирог с капустой

Диетический ржаной пирог с капустой
Нравится
2
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
1 час
6 порций
Просмотров: 1537
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Капуста белокочанная
200 г
Яйцо куриное
110 г
Мука ржаная
200 г
Творог
200 г
Йогурт
180 г
Соль
по вкусу
Разрыхлитель
8 г  

Описание рецепта — Диетический ржаной пирог с капустой:

Можно со сладким чаем, а можно вместо хлеба с супом)

Диетический ржаной пирог с капустой: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 7.18 г
Жиры 3.1 г
Углеводы 20.56 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
138
килокалорий
Шаг 1:
Капуста белокочанная
200 г
Тушим капусту вашим любимым способом. У меня была уже готовая. Кол-во регулируйте сами. Сколько влезет в форму )
Шаг 2:
Яйцо куриное
110 г
Мука ржаная
200 г
Творог
200 г
Йогурт
180 г
Соль
по вкусу
Разрыхлитель
8 г
Готовим тесто. Смешиваем 2 яйца,муку,обезжиренный творог из пачки. Если взять мягкий, то йогурта нужно будет ровно столько чтобы добиться консистенции чуть гуще густой сметаны))) + разрыхлитель примерно 1,5 чайных ложки. Я высыпала маленькую пачку.
Шаг 3:
Выкладываем слоями . Тесто, капуста в центр, тесто так чтобы по краям 2 слоя теста соединились и полностью закрывали капусту. Выпекать примерно 35 минут при 185 градусах. До золотистой корочки. Приятного аппетита!
Это стоит попробовать
Пирог с капустой Пирог с капустой Сдобный пирог с капустой на кефире Сдобный пирог с капустой на кефире Пирог с капустой Пирог с капустой Заливной пирог с капустой и мясным фаршем Заливной пирог с капустой и мясным фаршем
Пирог с капустой Пирог с капустой Заливной пирог с молодой капустой Заливной пирог с молодой капустой Пирог с капустой и яйцом Пирог с капустой и яйцом Нежный пирог с капустой, яйцом и сыром Нежный пирог с капустой, яйцом и сыром
Взяли рецепт на заметку (38)
Vika FAлиса АлисаИрина КолчинаАнна ИвановаАлександра ТокареваАнна КЛена ББКIrina1203Эльвина .Алена ФедороваViktoria OrleanskayaGALINA GagiyaMaria LJa MilaИрина ДуровинаВасилиса ЛесковаNastya ShpackАртур ЧовгунYuliya ZaslavetsЯси ЖасминОльга МаринецElena VaganovaНаталья АкимоваАня МартыноваНету НетуЕвгения Калашникова
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
20.02.2018 10:03:53
взяла на заметку рецепт Запечённая свиная корейка
взяла на заметку рецепт Гречневые блинчики
20.02.2018 10:00:22
взяла на заметку рецепт Тёплый салат "Presto с омлетом"
20.02.2018 10:00:01
взяла на заметку рецепт Теплый салат "Дары моря" из морепродуктов