Подписаться

Овощной салат с чечевицей

Овощной салат с чечевицей
Нет
голосов
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
1 час 30 минут
4 порции
Просмотров: 1583
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Чечевица
1 ст.
Оливковое масло
1 ст. л.
Лимонный сок
2 ст. л.
Чеснок
1 зуб.
Винный уксус красный
2 ст. л.
Лук красный
0,2 шт.
Лук зеленый
2 шт.
Петрушка
2 ст. л.
Морковь
1 шт.
Соль
1 щеп.
Перец черный молотый
1 щеп.  

Описание рецепта — Овощной салат с чечевицей:

Салат из вареной чечевицы с морковью, луком и зеленью, заправленный оливковым маслом с лимонным соком, уксусом и чесноком.

Овощной салат с чечевицей: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 11,17 г
Жиры 3,58 г
Углеводы 31,06 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
195
килокалорий
Шаг 1:
Чечевица
1 ст.

Залить чечевицу водой в кастрюле, накрыть и варить на средне-сильном огне 30-45 минут, пока не размягчится (но не разварится). Слить воду, промыть чечевицу холодной водой и отложить в сторону.

Шаг 2:
Оливковое масло
1 ст. л.
Лимонный сок
2 ст. л.
Чеснок
1 зуб.
Винный уксус красный
2 ст. л.

Соус:
Смешать в маленькой миске оливковое масло, лимонный сок, измельченный чеснок и уксус. Перемешать и отложить в сторону.

Шаг 3:
Лук красный
0,2 шт.
Лук зеленый
2 шт.
Петрушка
2 ст. л.
Морковь
1 шт.

Выложить чечевицу в небольшую миску, добавить красный и зеленый лук, петрушку и мелко нарезанную морковь.

Шаг 4:

Полить соусом и тщательно перемешать.

Шаг 5:
Соль
1 щеп.
Перец черный молотый
1 щеп.

Приправить солью и перцем.

Шаг 6:

Накрыть салат и убрать в холодильник минимум на 30-45 минут (лучше на 2-3 часа).

Источник: www.asweetpeachef.com
Это стоит попробовать
Овощной салат с чечевицей Овощной салат с чечевицей Салат с чечевицей Салат с чечевицей Овощной салат с яйцом Овощной салат с яйцом Овощной салат с арахисом Овощной салат с арахисом
Овощной салат с креветками Овощной салат с креветками Овощной салат с крахмальной лапшой Овощной салат с крахмальной лапшой Овощной салат с сухариками и корейской морковью Овощной салат с сухариками и корейской морковью Овощной салат с моцареллой Овощной салат с моцареллой
Взяли рецепт на заметку (13)
Ariel AblerOlga ShНика ПеньковскаяXacaba OshKsenia ViktorovaGulsum BarankulovaНаталия АршанскаяLidia MinasaryanОльга Дармограй(Синельникова)Toto CaeloVusala GasanovaАндрей ЯранцевNadezhda Birulia
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
26.08.2016 07:01:01
добавила рецепт Винегрет с фасолью
03.04.2020 00:48:29
взял на заметку рецепт Рагу с куриным филе
03.04.2020 00:48:22
взял на заметку рецепт Куриные наггетсы в сыре
взял на заметку рецепт Куриные наггетсы в сыре
взял на заметку рецепт Буженина Домашняя