Подписаться

Кукурузый салат с кунжутом

Кукурузый салат с кунжутом
Нравится
3
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
15 минут
4 порции
Просмотров: 1429
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Пекинская капуста
100 г
Фризе (фриссе, эндивий, эскариаль)
100 г
Кукуруза консервированная
250 г
Чеснок
15 г
Оливковое масло
40 мл
Дижонская горчица
15 мл
Винный уксус
60 мл
Кунжут
20 г

Описание рецепта — Кукурузый салат с кунжутом:

Легкий зеленый салат с семенами кунжута и чесночной заправкой. Главное — использовать свежие и сочные салатные листья.

Кукурузый салат с кунжутом: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 2,47 г
Жиры 9,66 г
Углеводы 12,4 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
138
килокалорий
Шаг 1:
Кукурузый салат с кунжутом - Шаг 1
Пекинская капуста
100 г
Фризе (фриссе, эндивий, эскариаль)
100 г
Кукуруза консервированная
250 г

В миске смешиваем нарезанные или разорванные руками листочки салатов и банку молодой кукурузы.

Шаг 2:
Кукурузый салат с кунжутом - Шаг 2
Чеснок
15 г

Мелко режем чеснок.

Шаг 3:
Оливковое масло
40 мл
Дижонская горчица
15 мл
Винный уксус
60 мл

Готовим заправку: соединяем измельченный чеснок, оливковое масло, горчицу и винный уксус. Все взбиваем до состояния однородной эмульсии.

Шаг 4:
Кукурузый салат с кунжутом - Шаг 4
Кунжут
20 г

Добавляем в салат кунжут, заправку и перемешиваем. Кунжутом также можно посыпать готовое блюдо.

Фото предоставлены: http://www.foodclub.ru
Это стоит попробовать
Салат с грейпфрутом и креветками Салат с грейпфрутом и креветками Салат с кукурузой, морковью и кунжутом Салат с кукурузой, морковью и кунжутом Салат с бок чой и кунжутом под соевым соусом Салат с бок чой и кунжутом под соевым соусом Пряный китайский салат с курицей и кунжутом Пряный китайский салат с курицей и кунжутом
Куриный салат с огурцами и манго Куриный салат с огурцами и манго Салат с пекинской капустой, крабовыми палочками и кукурузой Салат с пекинской капустой, крабовыми палочками и кукурузой Куриный салат с краснокочанной капустой Куриный салат с краснокочанной капустой Салат с креветками и кукурузой Салат с креветками и кукурузой
Взяли рецепт на заметку (28)
AlinaАнна СедоваОльга ОльгаИнна УдинскаяЮлія СудакАнастасия ПетроваАлександра ХоджаеваЮлия АдамоваOlga ChudukНина КирееваEvgeniya OdegovaЮлия МалиноваAnna CherniukKseni MikhailovaНаиля АхмадиеваРоза ГарумоваDilnoza KarimovaLi KaЕкатерина ЧирукRaisa AnaniadiMila IvanovaНадежда *Кристина ЕвишеваВиктория ДемыденкоВалерия АнтощенкоСветлана Шереметьева
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
24.10.2018 02:35:52
взял на заметку рецепт Котлеты с грибами в сливочном соусе
24.10.2018 02:34:25
взял на заметку рецепт Сырный суп с семгой
24.10.2018 02:33:54
взял на заметку рецепт Кальмары с брокколи