Кукурузый салат с кунжутом

Кукурузый салат с кунжутом
КатегорияСалаты КухняДомашние рецепты
Время15 минСпособКлассический
Порции4
Подписаться

Описание рецепта

Легкий зеленый салат с семенами кунжута и чесночной заправкой. Главное — использовать свежие и сочные салатные листья.

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 2,47 г
Жиры 9,66 г
Углеводы 12,4 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
138
килокалорий
нравится
35 добавили себе
38
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Пекинская капуста
100 г
Фризе (фриссе, эндивий, эскариаль)
100 г
Кукуруза консервированная
250 г
Чеснок
15 г
Оливковое масло
40 мл
Дижонская горчица
15 мл
Винный уксус
60 мл
Кунжут
20 г
Шаг 1:
Кукурузый салат с кунжутом - Шаг 1
Пекинская капуста
100 г
Фризе (фриссе, эндивий, эскариаль)
100 г
Кукуруза консервированная
250 г

В миске смешиваем нарезанные или разорванные руками листочки салатов и банку молодой кукурузы.

Шаг 2:
Кукурузый салат с кунжутом - Шаг 2
Чеснок
15 г

Мелко режем чеснок.

Шаг 3:
Оливковое масло
40 мл
Дижонская горчица
15 мл
Винный уксус
60 мл

Готовим заправку: соединяем измельченный чеснок, оливковое масло, горчицу и винный уксус. Все взбиваем до состояния однородной эмульсии.

Шаг 4:
Кукурузый салат с кунжутом - Шаг 4
Кунжут
20 г

Добавляем в салат кунжут, заправку и перемешиваем. Кунжутом также можно посыпать готовое блюдо.

Фото предоставлены: http://www.foodclub.ru

Тематические подборки

Похожие рецепты

Куриный салат с краснокочанной капустой Куриный салат с краснокочанной капустой Праздничный салат с сёмгой Праздничный салат с сёмгой Салат с копченой форелью Салат с копченой форелью Салат с бок чой и кунжутом под соевым соусом Салат с бок чой и кунжутом под соевым соусом
Овощной салат с кукурузой Овощной салат с кукурузой Салат с креветками и кукурузой Салат с креветками и кукурузой Салат с кукурузой, морковью и кунжутом Салат с кукурузой, морковью и кунжутом 🔥🔥🔥Салат с индейкой, кунжутом и болгарским перцем. 🔥🔥🔥Салат с индейкой, кунжутом и болгарским перцем.
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
19.03.2024 00:44:19
оценила рецепт Манник с яблоками и маком
19.03.2024 00:43:01
оценила рецепт Закуска Еврейская
18.03.2024 20:53:40
оценил рецепт Слоёный салат из печени трески
18.03.2024 20:50:27
оценил рецепт Стручковая фасоль с яйцом
18.03.2024 20:48:59
оценил рецепт Суп из зеленых овощей