Подписаться

Салат с бок чой и кунжутом под соевым соусом

Салат с бок чой и кунжутом под соевым соусом
Нравится
2
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
10 минут
4 порции
Просмотров: 2299
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Капуста Бок Чой
4 шт.
Морковь
1 шт.
Сельдерей
2 стеб.
Перец красный острый
1 шт.
Оливковое масло
50 мл
Кунжутное масло
15 мл
Рисовый уксус
15 мл
Соевый соус
5 мл
Мёд
5 г
Соль
1 щеп.
Перец душистый
1 щеп.
Кунжут
по вкусу

Описание рецепта — Салат с бок чой и кунжутом под соевым соусом:

Свежий,хрустящий, остренький, как говорится “с изюминкой”. Овощи доставляют большее удовольствие, когда они превращаются в салат)

Салат с бок чой и кунжутом под соевым соусом: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 1,51 г
Жиры 1,64 г
Углеводы 2,59 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
27
килокалорий
Шаг 1:
Капуста Бок Чой
4 шт.
Морковь
1 шт.
Сельдерей
2 стеб.
Перец красный острый
1 шт.

Шинкуем (тонко нарезаем) овощи для салата в большой миске.

Шаг 2:
Оливковое масло
50 мл
Кунжутное масло
15 мл
Рисовый уксус
15 мл
Соевый соус
5 мл
Мёд
5 г
Соль
1 щеп.
Перец душистый
1 щеп.

Смешиваем ингредиенты для заправки - взбиваем оливковое и кунжутное масло, добавляем немного уксуса, меда, соевого соуса и чуть-чуть соли и перца. Заправляем салат.

Шаг 3:
Кунжут
по вкусу

Украшаем кунжутом)
Угощаем родных и близких)

Это стоит попробовать
Салат с кукурузой, морковью и кунжутом Салат с кукурузой, морковью и кунжутом Куриный салат с краснокочанной капустой Куриный салат с краснокочанной капустой Салат с ростками гороха и редисом Салат с ростками гороха и редисом Легкий салат с грушей, сыром и кедровыми орешками Легкий салат с грушей, сыром и кедровыми орешками
Салат с клубникой, авокадо и сыром Горгондзола Салат с клубникой, авокадо и сыром Горгондзола Салат с солёной скумбрией и овощами Салат с солёной скумбрией и овощами Слоёный салат с консервированной рыбой и орехами Слоёный салат с консервированной рыбой и орехами Коктейльный салат с кальмарами креветками и красной икрой Коктейльный салат с кальмарами креветками и красной икрой
Взяли рецепт на заметку (21)
Юлия ХаркинаЛюдмила ШурковаВасилиса ЛесковаМария ЕгороваElvira DYuliya ZaslavetsZanna We'reI'll Be-GoneНовичокАндрей КущОлеся ОлесяИрина Бретцер-ПортноваРегина СолнцеСолнышко ЯсноеДинара МырзакуловаМарина КолодежнаTatyana PlatonovaЮлька зачем?Ksenia Shepelevaанна митинаАлёна Зотова
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
взял на заметку рецепт Слойки со шпинатом 😍🌱
22.05.2018 15:59:25
взяла на заметку рецепт Запеканка из кабачков с курицей
взял на заметку рецепт Белковый торт
22.05.2018 15:58:03
взяла на заметку рецепт Запеканка из форели с картофелем