Подписаться

Салат столичный

Салат столичный
Нравится
3
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
30 минут
3 порции
Просмотров: 296
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Яблоко
0,5 шт.
Куриная грудка
30 г
Яйцо куриное
1 шт.
Огурец
30 г
Корнишоны маринованные
30 г
Морковь
20 г
Вода
200 мл
Горох консервированный
20 г
Картофель
0,5 шт.
Лимонный сок
5 г
Перец черный молотый
по вкусу
Соль морская
по вкусу
Дижонская горчица
1,5 ч. л.
Сметана 15%
1,5 ч. л.
Укроп сушеный
по вкусу
Чеснок сушеный
по вкусу

Описание рецепта — Салат столичный:

Если вы думаете, что для похудения нужно обязательно соблюдать строгую диету, то вы заблуждаетесь. Достаточно выстроить свой ежедневный рацион питания из правильных блюд, и вес сразу начнет уменьшаться. Научитесь готовить диетические салаты для похудения из овощей, курицы, рыбы, но без добавления майонеза. Они всегда получаются вкусными, попробуйте и убедитесь в этом сами.

Салат столичный: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 2,87 г
Жиры 1,2 г
Углеводы 7,5 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
51
килокалория
Шаг 1:
Салат столичный - Шаг 1
Яблоко
0,5 шт.
Берём зелёное яблоко 🍏 в идеале антоновка или гренни смит. Режим по палам, очищаем от серединки и кожицы. Нарезаем небольшими кубиками.
Шаг 2:
Салат столичный - Шаг 2
Куриная грудка
30 г
Варёную куриную грудку нарезаем кубиками.
Шаг 3:
Салат столичный - Шаг 3
Яйцо куриное
1 шт.
Варёное яйцо очистить и нарезать кубиками.
Шаг 4:
Салат столичный - Шаг 4
Огурец
30 г
Свежий огурец (2 корнишона) нарезаем на кубики.
Шаг 5:
Салат столичный - Шаг 5
Корнишоны маринованные
30 г
3 корнишон маринованных нарезаем кубиками.
Шаг 6:
Салат столичный - Шаг 6
Морковь
20 г
Вода
200 мл
Морковь 🥕 очистить и предварительно опустить в кипяток на 10 минут, затем нарезать.
Шаг 7:
Салат столичный - Шаг 7
Горох консервированный
20 г
Консервированный горошек предварительно сливаем. Затем даём стечь всему рассолу.
Шаг 8:
Салат столичный - Шаг 8
Соединяем курицу с яблоком.
Шаг 9:
Салат столичный - Шаг 9
К курице с яблоком, добавить яйцо, свежего огурца и маринованного.
Шаг 10:
Салат столичный - Шаг 10
Картофель
0,5 шт.
Отваренный картофель 🥔 очистить и половину нарезать мелкими кубиками.
Шаг 11:
Салат столичный - Шаг 11
Лимонный сок
5 г
Перец черный молотый
по вкусу
Соль морская
по вкусу
Дижонская горчица
1,5 ч. л.
Сметана 15%
1,5 ч. л.
Укроп сушеный
по вкусу
Чеснок сушеный
по вкусу
Готовим нашу заправку для салата, для этого в отдельную емкость добавляем горчицу дижонскую, сметану, лимонного сока, соль и перец, а также укроп с чесноком по вкусу.
Шаг 12:
Салат столичный - Шаг 12
Добавляем нашу заправку к салату и аккуратно перемешиваем.
Шаг 13:
Салат столичный - Шаг 13
Выложите все в салатницу и можно подавать к столу.
Шаг 14:
Салат столичный - Шаг 14
Приятного аппетита 😋
Это стоит попробовать
Салат Столичный Салат Столичный Салат "Столичный" с колбасой и свежими огурцами Салат "Столичный" с колбасой и свежими огурцами Японский картофельный салат Японский картофельный салат Салат "Столичный" Салат "Столичный"
Рецепт салата«Столичный» с курицей и крабовыми палочками Рецепт салата«Столичный» с курицей и крабовыми палочками Салат "Столичный" с курицей Салат "Столичный" с курицей Салат Оливье с телятиной и раковыми шейками Салат Оливье с телятиной и раковыми шейками Салат «Мимоза» Салат «Мимоза»
и 2 нравится
15 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
30.07.2021 23:16:45
взял на заметку рецепт Домашняя горчица
30.07.2021 23:16:24
взял на заметку рецепт Соус бешамель
30.07.2021 23:13:06
взял на заметку рецепт Бисквитные вафли
30.07.2021 23:09:17
взял на заметку рецепт Ванильные вафли к завтраку