Салат с кальмаром
| Категория | Салаты |
Кухня | Чукотская кухня |
| Время | 15 мин | Способ | Классический |
| Порции | 3 |
| |
 Четверг, 4 ноября 2021
| Подписаться |
Описание рецепта
Салаты с кальмарами многими любимы. Особенной популярностью они пользуются с добавлением различных овощей. ... Салаты с кальмарами очень популярны и отличаются большим разнообразием по своему составу. Салаты с кальмарами - идеальная еда: в холодном виде вкусовые свойства кальмаров ничуть не теряются, скорее наоборот. Мясо у кальмаров очень нежное и очень полезное - по сути дела это чистый белок, который очень легко усваивается.
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
|
|
Ингредиенты:
| 2 шт. | | 2 шт. |
| 2 шт. | | 200 мл |
| 50 г | | 1,5 ст. л. |
| по вкусу | | 10 г |
|
Йогурт греческий |
| 2 ч. л. | | 1 ч. л. |
Шаг 1:
Кальмар разморозить, очистить от красной кожицы и пленки. Поместить в пароварку на 10-12 минут. А затем опустить в ледяную воду. После промокнуть бумажным полотенцем и нарезать соломкой.
Шаг 2:
Яйца 🥚 отварить , затем обладить и нарезать Соломкой. Огурец промыть, также нарезать соломкой.
Шаг 3:
Салат 🥬 хорошо промыть, обсушить бумажным полотенцем и нарезать на небольшие полоски.
Шаг 4:
Замороженную варёную кукурузу, разморозить и добавить в салат.
Шаг 5:
| по вкусу |
| 10 г |
|
Йогурт греческий |
| 2 ч. л. |
| 1 ч. л. |
В отельной емкости смешать дижонскую горчицу, греческий йогурт и лимонный сок. Этим соусом заправить наш салат. Если Вам не достаточно соли, присолите и подавайте к столу.
Шаг 6:
Приятного аппетита 😋
Шаг 7:
Благодарю всех, кто меня поддерживает. 🤗🤗🤗 Если Вам нравятся 😻 мои рецепты, оставляйте комментарии, подписывайтесь и буду рада 😃 Вашим фотоотзывам.
