Подписаться

Салат из пекинской капусты

Салат из пекинской капусты
Нет
голосов
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
20 минут
4 порции
Просмотров: 280
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Пекинская капуста
150 г
Лимонный сок
10 мл
Огурец
2 шт.
Помидоры (томат)
2 г
Редис красный
5 шт.
Яйцо куриное
2 шт.
Вода
200 г
Перец черный молотый
по вкусу
Соль
по вкусу
Йогурт греческий
1,5 ст. л.

Описание рецепта — Салат из пекинской капусты:

Пекинская капуста лучше всего подходит для приготовления легких диетических салатиков. Она сочная и нежная на вкус, богата витаминами. В отличие от белокочанной она не вызывает метеоризма. Поэтому блюда из нее подойдут всем членам семьи.

Такой салат — это прекрасное дополнение к обеду или ужину, можно заменять им полдник. Разнообразие рецептов позволяет готовить каждый день новое вкусное блюдо, ведь пекинская капуста сочетается с любыми продуктами.

Салат из пекинской капусты: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 1,98 г
Жиры 1,04 г
Углеводы 2,53 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
26
килокалорий
Шаг 1:
Пекинская капуста
150 г
Лимонный сок
10 мл
Пекинскую капусту хорошо промыть, нарезать небольшой соломкой. Сложить в миску, добавить лимонный сок и немного ее помять.
Шаг 2:
Огурец
2 шт.
Помидоры (томат)
2 г
Огурец и помидор хорошо промыть , Удалить плодоножки, нарезать средними кубиками. Выложить к капусте.
Шаг 3:
Редис красный
5 шт.
Редис хорошо промыть, Удалить хвостики, разрезать на четыре части, затем каждую часть ещё на три поперёк. Добавить в будущий салат.
Шаг 4:
Яйцо куриное
2 шт.
Вода
200 г
Варёное яйцо очистить и нарезать средними кубиками. Добавить в салат.
Шаг 5:
Перец черный молотый
по вкусу
Соль
по вкусу
Йогурт греческий
1,5 ст. л.
Все хорошо перемешать, добавить перец чёрный по вкусу, а также соль. Заправить наш салат греческим йогуртом.
Шаг 6:
Салат из пекинской капусты - Шаг 6
Приятного аппетита 😋
Шаг 7:
Салат из пекинской капусты - Шаг 7
Благодарю всех, кто меня поддерживает. 🤗🤗🤗 Если Вам нравятся 😻 мои рецепты, оставляйте комментарии, подписывайтесь и буду рада 😃 Вашим фотоотзывам.
Это стоит попробовать
Салат из пекинской капусты с мидиями Салат из пекинской капусты с мидиями Салат из пекинской капусты с авокадо Салат из пекинской капусты с авокадо Салат из пекинской капусты с курицей и горчичной заправкой Салат из пекинской капусты с курицей и горчичной заправкой Салат из пекинской капусты с топинамбуром и морковью Салат из пекинской капусты с топинамбуром и морковью
Салат из пекинской капусты с редисом и огурцом Салат из пекинской капусты с редисом и огурцом Салат из пекинской капусты с креветками Салат из пекинской капусты с креветками Свежий хрустящий салат из пекинской капусты Свежий хрустящий салат из пекинской капусты Салат из пекинской капусты с кукурузой Салат из пекинской капусты с кукурузой
6 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
24.01.2022 07:25:32
взял на заметку рецепт Салат Нежный
24.01.2022 07:20:07
взял на заметку рецепт Слоеный салат «Мачо»🥗
24.01.2022 07:05:02
взял на заметку рецепт Медовый торт с нежным кремом и шоколадом