Салат с тунцом и зелёной фасолью

Салат с тунцом и зелёной фасолью
КатегорияСалаты КухняДомашние рецепты
Время1 час СпособКлассический
Порции4
Подписаться

Описание рецепта

В такую жару хочется как можно больше свежих салатов, я обожаю тунец в салатах, начну сезон с него)
Салатные листья можно взять любые, в оригинале смесь рукколы и фриссе. У меня вместо лайма лимон, сверху заправила бальзамическим соусом (винный уксус не использовала)

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 1,07 г
Жиры 4,58 г
Углеводы 4,91 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
60
килокалорий
нравится
7 добавили себе
9
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Руккола
25 г
Лайм
0,5 шт.
Оливковое масло
1,5 ст. л.
Соль
по вкусу
Авокадо
0,5 шт.
Тунец, консерва в масле
1 шт.
Фасоль зелёная
100 г
Огурец
1 шт.
Помидоры черри
200 г
Салат радиччо
1 пуч.
Винный уксус красный
0,5 ст. л.  
Шаг 1:
Руккола
25 г
Лайм
0,5 шт.
Оливковое масло
1,5 ст. л.
Соль
по вкусу
Авокадо
0,5 шт.
Тунец, консерва в масле
1 шт.
Фасоль зелёная
100 г
Огурец
1 шт.
Помидоры черри
200 г
Салат радиччо
1 пуч.
Винный уксус красный
0,5 ст. л.
Фасоль не размораживая отварить в кипящей воде около 5мин. Снять, слить воду, обдать холодной водой, остудить. При необходимости срезать кончики. С лайма снять цедру, выжать сок. Авокадо нарезать небольшими кубиками, полить соком лайма. Овощи промыть, черри разрезать пополам, огурцы - полукольцами, салат нарезать произвольно. Смешать салат без овощей, заправить уксусом, маслом, солью, перцем, оставить на 10мин. Добавить помидоры, огурцы, фасоль, авокадо, цедру лайма. С тунца слить жидкость, добавить к салату.

Тематические подборки

Похожие рецепты

Салат с тунцом и маринованными огурцами Салат с тунцом и маринованными огурцами Горячий салат из картофеля, тунца и зеленой фасоли с соусом песто Горячий салат из картофеля, тунца и зеленой фасоли с соусом песто Слоёный салат с тунцом Слоёный салат с тунцом Салат из кускуса с тунцом и овощами Салат из кускуса с тунцом и овощами
Салат с сардиной и зеленым горошком Салат с сардиной и зеленым горошком Салат из тунца и белой фасоли Салат из тунца и белой фасоли Слоеный салат с тунцом и свежими огурцами Слоеный салат с тунцом и свежими огурцами Салат из кус-куса с тунцом и овощами Салат из кус-куса с тунцом и овощами
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
взял на заметку рецепт Курники
14.06.2024 02:13:45
взяла на заметку рецепт Бризоли с мясным фаршем
14.06.2024 02:13:39
взяла на заметку рецепт Соте из цукини и кабачков
14.06.2024 02:13:27
взяла на заметку рецепт Холодный свекольник
14.06.2024 02:13:03
взяла на заметку рецепт Торт Пудель с вишней