Подписаться

Летний салат с курицей.

Летний салат с курицей.
Нравится
8
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
20 минут
6 порций
Просмотров: 5339
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Курица отварная
300 г
Пекинская капуста
7 стеб.
Лук зеленый
3 стеб.
Лук фиолетовый
0,5 гол.
Перец болгарский
1 шт.
Перец болгарский желтый
1 шт.
Йогурт
5 ст. л.
Перец черный молотый
1 щеп.
Оливковое масло
3 ст. л.
Соль
1 ч. л.
Горчица русская
2 ч. л.
Чеснок
3 зуб.

Описание рецепта — Летний салат с курицей.:

Великолепный легкий летний салат с белым мясом курицы. В жару этот салатик прекрасно освежит и наполнит организм витаминами и белком. Готовится очень быстро и легко. А самое главное,он совсем не калорийный.

Летний салат с курицей.: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 1,47 г
Жиры 9,51 г
Углеводы 5,53 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
109
килокалорий
Шаг 1:
Летний салат с курицей. - Шаг 1
Курица отварная
300 г
Отвариваем курицу,режем ее кубиками.
Шаг 2:
Летний салат с курицей. - Шаг 2
Пекинская капуста
7 стеб.
Шинкуем капусту,любым образом,главное,что бы получились аккуратные кусочки.
Шаг 3:
Летний салат с курицей. - Шаг 3
Лук зеленый
3 стеб.
Лук фиолетовый
0,5 гол.
Режем лук полукольцами,а зеленый лук наискосок.
Шаг 4:
Летний салат с курицей. - Шаг 4
Перец болгарский
1 шт.
Перец болгарский желтый
1 шт.
Перец режем соломкой. Желательно использовать разных цветов,но ,в моем случае,у меня был только красный.
Шаг 5:
Летний салат с курицей. - Шаг 5
Йогурт
5 ст. л.
Перец черный молотый
1 щеп.
Оливковое масло
3 ст. л.
Соль
1 ч. л.
Горчица русская
2 ч. л.
Чеснок
3 зуб.
Готовим соус. Чеснок через пресс. Смешиваем все ингридиенты и заливаем наш салат,перемешиваем тщательно.
Шаг 6:
Летний салат с курицей. - Шаг 6
Наслаждаемся!
Это стоит попробовать
Салат с курицей и огурцом Салат с курицей и огурцом Салат с курицей и авокадо Салат с курицей и авокадо Летний салат с помидорами Летний салат с помидорами Салат с курицей и сухариками Салат с курицей и сухариками
Салат с курицей и ананасами Салат с курицей и ананасами Салат с курицей и ананасами Салат с курицей и ананасами Салат с курицей и вялеными помидорами Салат с курицей и вялеными помидорами Диетический салат с курицей и капустой Диетический салат с курицей и капустой
Взяли рецепт на заметку (64)
Регина БелоусоваАнна МаксимкинаРоман СергеевRIMMA PODASHEVAАнастасия ГостюхинойВера ИнгалычеваЛюда ЧёриковаRozi Наталья ГоловецкаяAnnn ZapЕлена ИвановаАнжелика КовальMasha SaffoВасилиса ЛесковаYuliya ZaslavetsНаталья АкимоваAnnet IskraЕкатерина ШвенкМарина ЯроваяНаталья ГолоядСветлана УбоговичGALINA GagiyaМадина АлиеваАмаляАмаля АмаляСакиша АтакуеваАнюта Перевалова
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
взяла на заметку рецепт Овощные оладьи
взяла на заметку рецепт Утка с грибами и сырным соусом