Подписаться

Салат с рукколойи яйцами

Салат с рукколойи яйцами
Нравится
2
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
30 минут
1 порция
Просмотров: 1645
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Сметана 20%
2 ст. л.
Лимонный сок
2 ч. л.
Яйцо куриное
3 шт.
Перец черный молотый
3 г
Соль морская
5 г
Руккола
1 пуч.
Кедровый орех
1 ст. л.  

Описание рецепта — Салат с рукколойи яйцами:

Необычный и простой салат из двух основных компонентов - яиц и рукколы.

Салат с рукколойи яйцами: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 10,57 г
Жиры 11,16 г
Углеводы 3,12 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
155
килокалорий
Шаг 1:
Салат с рукколойи яйцами - Шаг 1
Сметана 20%
2 ст. л.
Лимонный сок
2 ч. л.
Яйцо куриное
3 шт.
Перец черный молотый
3 г
Соль морская
5 г
Руккола
1 пуч.
Кедровый орех
1 ст. л.
Яйца сварить (варить 10 минут после закипания). Охладить, залив холодной водой.
Шаг 2:
Салат с рукколойи яйцами - Шаг 2
Яйца почистить, порезать небольшими кусочками.
Шаг 3:
Салат с рукколойи яйцами - Шаг 3
Сделать заправку – смешать сметану, лимонный сок, соль, перец.
Шаг 4:
Салат с рукколойи яйцами - Шаг 4
На тарелки выложить листья рукколы, сверху кусочки яйца.Красиво полить заправкой с помощью чайной ложки, посыпать кедровыми орехами.
Салат с рукколой и яйцами готов.
Это стоит попробовать
Салат с перепелиными яйцами, семгой и томатами черри. Салат с перепелиными яйцами, семгой и томатами черри. Салат с курицей, яйцами и огурцами Салат с курицей, яйцами и огурцами Салат с колбасой, яйцом и огурцом Салат с колбасой, яйцом и огурцом Салат с сердцем, яйцами и овощами Салат с сердцем, яйцами и овощами
Салат с курицей и грибами Салат с курицей и грибами Куриный салат с виноградом Куриный салат с виноградом Кремообразный салат  с авокадо и яиц Кремообразный салат с авокадо и яиц Салат из брокколи с перепелиным яйцом Салат из брокколи с перепелиным яйцом
Взяли рецепт на заметку (29)
Ирина ЖуковаKomika TurakulovaOlga ShMarina DavygoraМарина ММарина ПисаренкоНина МихайличенкоOlga KorotElena ААлександра ЕлисееваЮлия ЯгафароваDi BushevaАня Тугамбаевамарина ТкаченкоЛюдмила ПархоменкоЕлена РезMasha SaffoПаша КолотушкинNastasy SudomoykinaАмаляАмаля АмаляЮлия РыжковаЕкатерина ЧирукНаталья КЮлия АдамоваИрина СёмкинаСветлана Ли
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
взяла на заметку рецепт Жареные окорочка в соевом соусе
взяла на заметку рецепт Лимонный кекс на кефире
22.02.2019 06:15:40
взял на заметку рецепт Шоколадные кексы с конфетами
22.02.2019 06:15:40
взяла на заметку рецепт Блины с корицей на кефире