Фруктовый салат с курицей

Фруктовый салат с курицей
КатегорияСалаты КухняДомашние рецепты
Время25 минСпособКлассический
Порции2
Подписаться

Описание рецепта

Вкусный и легкий салат из свежих фруктов с поджаренной курицей, заправленный цитрусовым соусом.

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 5,64 г
Жиры 2,03 г
Углеводы 7,18 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
65
килокалорий
и 3 нравится
29 добавили себе
34
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Апельсиновый сок
100 мл
Вода
50 мл
Столовый уксус
2 ч. л.
Стевия
0,5 ч. л.
Мак (семена мака)
2 ч. л.
Соль
1 щеп.
Куриная грудка
230 г
Салат-латук
4 ст.
Клубника
100 г
Черника
100 г
Апельсин
1 шт.
Ананас
50 г
Грецкий орех
2 ст. л.  
Шаг 1:
Апельсиновый сок
100 мл
Вода
50 мл
Столовый уксус
2 ч. л.
Стевия
0,5 ч. л.
Мак (семена мака)
2 ч. л.
Соль
1 щеп.

Для приготовления салатного соуса смешайте в большой миске свежевыжатый апельсиновый сок, воду, уксус, стевию (или обычный сахар), мак и соль.
Соус отставьте в сторону (должно получится примерно 150 миллилитров).

Шаг 2:
Куриная грудка
230 г

Замаринуйте куриные грудки в 1/4 стакана соуса на 1-4 часа.

Шаг 3:

Разогрейте плиту до средней температуры. Готовьте курицу по 7 минут с каждой стороны, пока не пропадет розовый цвет.
Охладите и порежьте на кусочки.

Шаг 4:
Салат-латук
4 ст.
Клубника
100 г
Черника
100 г
Апельсин
1 шт.
Ананас
50 г
Грецкий орех
2 ст. л.

Возьмите 2 тарелки. На каждую положите порезанный салат-латук, клубнику, чернику, порезанный на кусочки апельсин (или мандарин), нарезанный кубиками ананас и измельченные грецкие орехи.
На каждую тарелку добавьте кусочки курицы.

Шаг 5:

Сверху полейте каждую порцию 2 столовыми ложками ранее приготовленного соуса.

Тематические подборки

Похожие рецепты

Фруктовый салат с ананасом и хурмой Фруктовый салат с ананасом и хурмой Салат с курицей и ананасами Салат с курицей и ананасами Салат с курицей и овощами Салат с курицей и овощами Салат с курицей и грибами Салат с курицей и грибами
Салат с курицей, сыром и сухариками Салат с курицей, сыром и сухариками Салат с курицей и ананасами Салат с курицей и ананасами Салат с курицей и виноградом Сердце Салат с курицей и виноградом Сердце Салат с курицей и сухариками Салат с курицей и сухариками
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
28.03.2024 23:27:18
взял на заметку рецепт Эстонский яблочный глинтвейн
28.03.2024 23:18:19
взял на заметку рецепт Лимончелло (лимонный ликер)
28.03.2024 23:13:11
взял на заметку рецепт Домашний коньяк на черносливе
28.03.2024 22:13:31
взял на заметку рецепт Салат который не нужно варить😋