Теплый салат из Булгура с зеленым горошком и кукурузой(приправлено розмарином)

Теплый салат из Булгура с зеленым горошком и кукурузой(приправлено розмарином)
КатегорияСалаты КухняРусская кухня
Время1 час 30 минСпособКлассический
Порции4
Подписаться

Описание рецепта

Теплый салат из Булгура и курица, запеченная в кабачке с овощами.

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 11,49 г
Жиры 0,99 г
Углеводы 12,83 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
104
килокалорий
нравится
26 добавили себе
28
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Кабачок
1 шт.
Куриное филе
1000 г
Морковь
1 шт.
Лук репчатый
1 шт.
Помидоры (томат)
2 шт.
Булгур
300 г
Горошек зеленый замороженый
150 г
Кукуруза консервированная
100 г
Розмарин сушеный
3 г  
Шаг 1:
Кабачок
1 шт.
Куриное филе
1000 г
Морковь
1 шт.
Лук репчатый
1 шт.
Помидоры (томат)
2 шт.

Сделать лодочку из кабачка, вынут внутреннюю мякоть. Нарезать филе курицы на небольшие кусочки, положить в лодочку. Затем нарезать лук, морковь, помидоры и добавить все это к курице.Сверху натереть сыр.Завернуть в фольгу и отправить в духовку на 1,5 часа.

Шаг 2:
Булгур
300 г
Горошек зеленый замороженый
150 г
Кукуруза консервированная
100 г
Розмарин сушеный
3 г

Отварить булгур, слить воду, добавить кукурузу, горошек и розмарин. Приятного аппетита!

Тематические подборки

Похожие рецепты

Салат из брокколи с крабовыми палочками и грибами Салат из брокколи с крабовыми палочками и грибами Салат из пасты с креветками Салат из пасты с креветками Салат из орзо с клубникой и беконом Салат из орзо с клубникой и беконом Салат из киноа с зеленым луком и авокадо Салат из киноа с зеленым луком и авокадо
Салат из авокадо с курицей, брынзой и кабачком Салат из авокадо с курицей, брынзой и кабачком Салат из капусты с колбасой, сладким перцем и горошком Салат из капусты с колбасой, сладким перцем и горошком Салат из щавеля с зеленым луком и кукурузой Салат из щавеля с зеленым луком и кукурузой Салат из сардины с зеленым горошком и рисом Салат из сардины с зеленым горошком и рисом
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
29.03.2024 13:53:41
взял на заметку рецепт Мега-творожный "чизкейк"
29.03.2024 13:53:34
взял на заметку рецепт Кабачковые рулетики с форелью
29.03.2024 13:50:40
взял на заметку рецепт Перловка по-Кардифски
29.03.2024 13:47:53
взял на заметку рецепт Торт-эклер