Лёгкий салат с курицей
| Категория | Салаты |
Кухня | Домашние рецепты |
| Время | 20 мин | Способ | Классический |
| Порции | 2 |
| |
 Четверг, 24 сентября 2015
| Подписаться |
Описание рецепта
Лёгкий диетический салат с курицей
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
|
|
Ингредиенты:
| 1 шт. | | 1 шт. |
| 200 г | | 1 ст. л. |
| по вкусу | | по вкусу |
| по вкусу | | по вкусу |
| 1 зуб. | | по вкусу |
| по вкусу | | по вкусу |
| 1 шт. | | |
Шаг 1:
| 1 шт. |
| 1 шт. |
| 200 г |
| 1 ст. л. |
| по вкусу |
| по вкусу |
| по вкусу |
| по вкусу |
| 1 зуб. |
| по вкусу |
| по вкусу |
| по вкусу |
| 1 шт. |
Приготовление:
Подготовим необходимые ингредиенты.
Грудку нарезаем небольшими кусочками, солим, выдавливаем чеснок и маринуем в соевом соусе в течение 20 минут.
На разогретую сковороду выкладываем курочку и обжариваем на самом сильном огне до появления корочки.
Листья салата промываем и просушиваем. Можно их нарвать руками.
Огурец режем полукольцами и кладем к листьям салата.
Помидоры нарезаем произвольно и добавляем в салатницу. Перец болгарский так же нарезаем и добавляем в салат.
По вкусу солим, перчим, добавляем оливковое масло, перемешиваем и сверху кладем кусочки курицы и подаем к столу.
Приятного аппетита.
и 7 нравится
