Подписаться

Куриные рулетики в лаваше

Куриные рулетики в лаваше
Нравится
2
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
30 минут
3 порции
Просмотров: 527
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Яйцо куриное
2 шт.
Морковь
1 шт.
Соус ткемали
2 ст. л.
Петрушка
по вкусу
Сметана 15%
1,5 ст. л.
Укроп
по вкусу
Сыр твердый
40 г
Куриное филе
200 г
Лаваш
1 шт.
Салат айсберг
по вкусу

Описание рецепта — Куриные рулетики в лаваше:

Вариант быстрого перекуса, удобно брать с собой на работу, если доживет))) соус можно взять любой, можно еще добавить горчицу

Куриные рулетики в лаваше: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 14,93 г
Жиры 6,19 г
Углеводы 9,07 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
152
килокалории
Шаг 1:
Яйцо куриное
2 шт.
Морковь
1 шт.
Соус ткемали
2 ст. л.
Петрушка
по вкусу
Сметана 15%
1,5 ст. л.
Укроп
по вкусу
Сыр твердый
40 г
Куриное филе
200 г
Лаваш
1 шт.
Салат айсберг
по вкусу
Куриную грудку отварить с зеленью, половиной моркови, солью и перцем.
Для соуса на мелкой терке натереть сыр и отварные яйца, добавить сметану, горчицу по желанию, нарезанную зелень, соль и перец.
Лаваш развернуть, местами смазать ткемали, закрыть второй половиной, выложить яично-сырный соус, отступая от краев, посыпать сверху тетртой на мелкой терке морковью, листики салата (я про него забыла!😂), разложить мелко нарезанное куриное филе, свернуть в рулет с длинной стороны, нарезать порционно.
Это стоит попробовать
Бутерброд в лаваше Бутерброд в лаваше Бутерброд с куриным салатом Бутерброд с куриным салатом Настоящая шаурма – дело тонкое... Настоящая шаурма – дело тонкое... Цезарь-ролл Цезарь-ролл
Домашний Твистер Домашний Твистер Бургер в лаваші зі свіжим салатом Бургер в лаваші зі свіжим салатом Мусахан Мусахан Сэндвичи с куриными фрикадельками Сэндвичи с куриными фрикадельками
и 1 нравится
27 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
13.08.2020 11:04:12
взял на заметку рецепт Ленивые вареники из творога Детские
взяла на заметку рецепт Домашний сыр с укропом