Подписаться

Гамбургер с курицей и сочной начинкой 🍔 — рецепт для аэрогриля

Гамбургер с курицей и сочной начинкой 🍔
Нравится
4
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
30 минут
2 порции
Просмотров: 324
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Пекинская капуста
60 г
Огурец
1 шт.
Морковь
1 шт.
Столовый уксус
1 ч. л.
Тмин
1 ч. л.
Сахар-песок
1 ч. л.
Булочки для бургеров
2 шт.
Куриное филе
1 шт.
Йогурт
по вкусу
Американский сыр
по вкусу

Описание рецепта — Гамбургер с курицей и сочной начинкой 🍔:

😉

Гамбургер с курицей и сочной начинкой 🍔: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 5,96 г
Жиры 0,55 г
Углеводы 4,19 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
44
килокалории
Шаг 1:
Гамбургер с курицей и сочной начинкой 🍔 - Шаг 1
Пекинская капуста
60 г
Огурец
1 шт.
Морковь
1 шт.
Столовый уксус
1 ч. л.
Тмин
1 ч. л.
Сахар-песок
1 ч. л.
Булочки для бургеров
2 шт.
Куриное филе
1 шт.
Йогурт
по вкусу
Американский сыр
по вкусу
Сыр хохланд
Шаг 2:
Гамбургер с курицей и сочной начинкой 🍔 - Шаг 2
Мелко режем пекинскую капусту (60 г).
Шаг 3:
Гамбургер с курицей и сочной начинкой 🍔 - Шаг 3
Тонкими слайсами нарезаем небольшой огурец.
Шаг 4:
Гамбургер с курицей и сочной начинкой 🍔 - Шаг 4
На тёрке натираем маленькую морковь полосками.
Шаг 5:
Гамбургер с курицей и сочной начинкой 🍔 - Шаг 5
Смешиваем в чашке овощи с уксусом (1 ч.л., 6%), тмином и сахаром (по ложке). Перемешиваем и немного сжимаем руками. Убираем в холодильник.
Шаг 6:
Гамбургер с курицей и сочной начинкой 🍔 - Шаг 6
Булочки разрезаем пополам и обжариваем срезами на сковороде-гриль до приличной хрустящей корочки.
Шаг 7:
Гамбургер с курицей и сочной начинкой 🍔 - Шаг 7
Филе курицы кладём на доску, накрываем плёнкой и отбиваем скалкой так, чтобы получился пласт мяса в 1 см. Обсыпаем солью и перцем с двух сторон.
Шаг 8:
Гамбургер с курицей и сочной начинкой 🍔 - Шаг 8
Обжариваем на сковороде-гриль по 3 минуты с каждой стороны.
Шаг 9:
Гамбургер с курицей и сочной начинкой 🍔 - Шаг 9
Смазываем нижюю часть булочки йогуртом. Сверху кладём щедрую горсть отжатых овощей. Накрываем куском куриного филе, сверху сыр и вторая часть булочки.
Это стоит попробовать
Бургеры с курицей и сметанным соусом Бургеры с курицей и сметанным соусом Бургеры с рубленным мясом курицы и фаршем индейки Бургеры с рубленным мясом курицы и фаршем индейки Бутерброды с курицей и сыром Бутерброды с курицей и сыром Панини с курицей и беконом Панини с курицей и беконом
Горячие бутерброды с курицей Горячие бутерброды с курицей Сэндвичи с курицей и сыром Сэндвичи с курицей и сыром Острый сендвич с курицей и вешенками Острый сендвич с курицей и вешенками Бургеры Бургеры
и 3 нравится
21 добавил себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.