Свекольник на кефире

Свекольник на кефире
КатегорияСупы КухняДомашние рецепты
Время20 минСпособКлассический
Порции2
Подписаться

Описание рецепта

В основе свекольника на кефире - это сырая свекла. Этот диетический холодный суп очень полезен для очищения организма и легко готовится.

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 2,71 г
Жиры 0,61 г
Углеводы 5,57 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
37
килокалорий
и 18 нравится
105 добавили себе
127
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Огурец
350 г
Свекла
350 г
Кефир
1000 мл
Укроп
30 г
Лук репчатый
30 г
Соль морская
5 г
Чеснок
10 г  
Шаг 1:
Свекольник на кефире - Шаг 1
Огурец
350 г

Натрите огурец на крупной терке.

Шаг 2:
Свекольник на кефире - Шаг 2
Свекла
350 г

Сырую молодую свеклу очистите и натрите на мелкой терке.

Шаг 3:
Свекольник на кефире - Шаг 3
Кефир
1000 мл
Укроп
30 г
Лук репчатый
30 г

Сложите огурцы и свеклу в большую миску или кастрюлю, добавьте кефир и мелко нарезанную зелень.

Шаг 4:
Свекольник на кефире - Шаг 4
Соль морская
5 г
Чеснок
10 г

Посолите и положите очень мелко нарезанный чеснок.

Шаг 5:
Свекольник на кефире - Шаг 5

Хорошо перемешайте, добавьте немного холодной воды, проверьте на соль и подавайте, посыпав зеленью.

Фото предоставлены: http://www.foodclub.ru

Тематические подборки

Похожие рецепты

Свекольник на кефире Свекольник на кефире Окрошка на кефире Окрошка на кефире Окрошка на кефире и минеральной воде Окрошка на кефире и минеральной воде Свекольник горячий Свекольник горячий
Окрошка на кефире 👍🏼 Окрошка на кефире 👍🏼 Окрошка на кефире Окрошка на кефире Холодник со свеклой на кефире Холодник со свеклой на кефире  Литовский Свекольник с авокадо Литовский Свекольник с авокадо
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
23.06.2024 11:52:14
взял на заметку рецепт Гречаники
23.06.2024 11:45:20
взял на заметку рецепт Плюшки с вишней и штрейзелем
23.06.2024 11:39:16
взял на заметку рецепт Сырники быстрые за 5 минут❤
23.06.2024 11:37:17
взял на заметку рецепт Крутоны (гренки)