Подписаться

Свекольник на кефире

Свекольник на кефире
Нравится
21
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
20 минут
2 порции
Просмотров: 5776
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Огурец
350 г
Свекла
350 г
Кефир
1000 мл
Укроп
30 г
Лук репчатый
30 г
Соль морская
5 г
Чеснок
10 г  

Описание рецепта — Свекольник на кефире:

В основе свекольника на кефире - это сырая свекла. Этот диетический холодный суп очень полезен для очищения организма и легко готовится.

Свекольник на кефире: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 2,71 г
Жиры 0,61 г
Углеводы 5,57 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
37
килокалорий
Шаг 1:
Свекольник на кефире - Шаг 1
Огурец
350 г

Натрите огурец на крупной терке.

Шаг 2:
Свекольник на кефире - Шаг 2
Свекла
350 г

Сырую молодую свеклу очистите и натрите на мелкой терке.

Шаг 3:
Свекольник на кефире - Шаг 3
Кефир
1000 мл
Укроп
30 г
Лук репчатый
30 г

Сложите огурцы и свеклу в большую миску или кастрюлю, добавьте кефир и мелко нарезанную зелень.

Шаг 4:
Свекольник на кефире - Шаг 4
Соль морская
5 г
Чеснок
10 г

Посолите и положите очень мелко нарезанный чеснок.

Шаг 5:
Свекольник на кефире - Шаг 5

Хорошо перемешайте, добавьте немного холодной воды, проверьте на соль и подавайте, посыпав зеленью.

Фото предоставлены: http://www.foodclub.ru
Это стоит попробовать
Свекольник на кефире Свекольник на кефире "Русская красавица" - легкий и освежающий холодный суп-свекольник на кефире. "Русская красавица" - легкий и освежающий холодный суп-свекольник на кефире. Окрошка на кефире Окрошка на кефире Окрошка на кефире и минеральной воде Окрошка на кефире и минеральной воде
Окрошка на кефире Окрошка на кефире Холодник со свеклой на кефире Холодник со свеклой на кефире  Литовский Свекольник с авокадо Литовский Свекольник с авокадо Окрошка на кефире Окрошка на кефире
Взяли рецепт на заметку (98)
Ирина ЕфимоваAlex KorzhovAmalia ResOlga ShНаталья ШаповалРоман ПрошинАлла ХубаеваАліна ЛинаАнтон КлимовInesa VinsNatasha KozhevnikovaIrina ChТатьяна ХMaxim RozhkovAnna ZzzЖанна РассоловаЮрий СмирновСергей ТрубачевАнастасия КарповаLeyla SamedovaАлеся ГромоваСоня КозловскихНаталья АкимоваЮлия ЛевинаOlga FedotovaАлена Кай
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
14.12.2019 01:57:06
взял на заметку рецепт Ягодный тарт с заварным кремом
взяла на заметку рецепт Песочное тесто
оценила рецепт Песочное тесто