Подписаться

Свекольник на кефире

Свекольник на кефире
Нравится
21
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
20 минут
2 порции
Просмотров: 7535
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Огурец
350 г
Свекла
350 г
Кефир
1000 мл
Укроп
30 г
Лук репчатый
30 г
Соль морская
5 г
Чеснок
10 г  

Описание рецепта — Свекольник на кефире:

В основе свекольника на кефире - это сырая свекла. Этот диетический холодный суп очень полезен для очищения организма и легко готовится.

Свекольник на кефире: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 2,71 г
Жиры 0,61 г
Углеводы 5,57 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
37
килокалорий
Шаг 1:
Свекольник на кефире - Шаг 1
Огурец
350 г

Натрите огурец на крупной терке.

Шаг 2:
Свекольник на кефире - Шаг 2
Свекла
350 г

Сырую молодую свеклу очистите и натрите на мелкой терке.

Шаг 3:
Свекольник на кефире - Шаг 3
Кефир
1000 мл
Укроп
30 г
Лук репчатый
30 г

Сложите огурцы и свеклу в большую миску или кастрюлю, добавьте кефир и мелко нарезанную зелень.

Шаг 4:
Свекольник на кефире - Шаг 4
Соль морская
5 г
Чеснок
10 г

Посолите и положите очень мелко нарезанный чеснок.

Шаг 5:
Свекольник на кефире - Шаг 5

Хорошо перемешайте, добавьте немного холодной воды, проверьте на соль и подавайте, посыпав зеленью.

Фото предоставлены: http://www.foodclub.ru
Это стоит попробовать
Свекольник на кефире Свекольник на кефире "Русская красавица" - легкий и освежающий холодный суп-свекольник на кефире. "Русская красавица" - легкий и освежающий холодный суп-свекольник на кефире. Окрошка на кефире и минеральной воде Окрошка на кефире и минеральной воде Холодник со свеклой на кефире Холодник со свеклой на кефире
Окрошка на кефире Окрошка на кефире Окрошка на кефире Окрошка на кефире  Литовский Свекольник с авокадо Литовский Свекольник с авокадо Свекольник горячий Свекольник горячий
и 17 нравится
103 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
28.09.2020 22:31:42
взял на заметку рецепт УЗБЕКСКИЙ ПЛОВ СО СВИНИНОЙ
28.09.2020 22:13:35
взяла на заметку рецепт Пшеничный хлеб
28.09.2020 21:44:26
взял на заметку рецепт Апельсиновый кекс с сушеной клюквой
взял на заметку рецепт Салат с адыгейским сыром и овощами
взял на заметку рецепт Сырный суп с кабачками