Подписаться

Чили с курицей

Чили с курицей
Нравится
3
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
25 минут
4 порции
Просмотров: 2544
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Куриная грудка
500 г
Лук репчатый
1 шт.
Кукуруза
1 ст.
Консервированные помидоры
280 мл
Мексиканский соус Энчилада
280 мл
Томатная паста
230 мл
Чеддер
0,2 ст.
Кукурузные чипсы
0,5 ст.

Описание рецепта — Чили с курицей:

Готовим очень вкусный и питательный густой суп чили с курицей и соусом Энчилада, который обожают мексиканцы. Суп низкокалорийный, поэтому подходит и тем, кто следит за фигурой.

Чили с курицей: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 10,03 г
Жиры 2,95 г
Углеводы 7,11 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
90
килокалорий
Шаг 1:
Куриная грудка
500 г
Лук репчатый
1 шт.

Куриную грудку без костей и шкуры нарезаем на средние кусочки. Мелко режем маленькую луковицу. В большой кастрюле обжариваем куриное мясо и лук, пока мясо не побелеет.

Шаг 2:
Кукуруза
1 ст.
Консервированные помидоры
280 мл
Мексиканский соус Энчилада
280 мл
Томатная паста
230 мл

Добавляем замороженную кукурузу, нарезанные кубиками помидоры в собственном соку, соус Энчилада и томатный соус. Доводим суп до кипения. Кастрюлю накрываем крышкой и уменьшаем огонь. Варим суп на маленьком огне 15 минут.

Шаг 3:
Чеддер
0,2 ст.
Кукурузные чипсы
0,5 ст.

Сыр Чеддер трём на тёрке. Готовый суп посыпаем тёртым сыром и кукурузными чипсами с сыром и чили.

Шаг 4:

Подаём аппетитный суп к столу.

Это стоит попробовать
Чили с курицей Чили с курицей Суп чили с курицей и фасолью Суп чили с курицей и фасолью Сливочный чили с индейкой Сливочный чили с индейкой Чили с говядиной Чили с говядиной
Суп чили с говядиной Суп чили с говядиной Куриный суп-чили с фасолью Куриный суп-чили с фасолью Суп чили с кукурузой Суп чили с кукурузой Борщ красный с курицей и фасолью Борщ красный с курицей и фасолью
Взяли рецепт на заметку (17)
annajabłońska jabłońskaAlena ProninaTatyana ZubrienkoКсения ГилеваOlga SpectorЕвгения БудицкаяYulka PakhomovaЕлена ПроходцеваAnna NedtСолнышко ЯсноеNadin VТома КобликSvetlana MaslievaИгорёк ДудочкинАнжела ВозженниковаАселя НургалиеваЕвгения Бодриенко
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
07.04.2020 11:31:30
взяла на заметку рецепт Сырные нагетсы
07.04.2020 11:30:48
взяла на заметку рецепт Весенний салат
07.04.2020 11:30:13
взяла на заметку рецепт Оливье «как у мамы»
07.04.2020 11:29:56
взяла на заметку рецепт Говядина с фасолью
07.04.2020 11:29:09
взяла на заметку рецепт Салат как сэндвич