Марковное фри
| Категория | Закуски | Кухня | Домашние рецепты |
| Время | 40 мин | Способ | Классический |
| Порции | 4 | ||
 Среда, 3 апреля 2013
| Подписаться |
Описание рецепта
Морковка фри с соусом прекрасно разнообразит ваше меню.
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
|
Белки 1,45 г Жиры 4,82 г Углеводы 7,39 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
|
|
и 2 нравится27 добавили себе
32
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
| 8 шт. |
| 2 ч. л. | ||||
| 1 ч. л. |
| 2 ч. л. | ||||
| 3 ст. л. |
| 2 ч. л. | ||||
| 1 шт. |
| 100 мл | ||||
| 10 г |
| 1 ч. л. | ||||
| 3 ст. л. |
Шаг 1:
Разогрейте духовку до 210 С.
Шаг 2:
| 8 шт. | ||
| 1 ч. л. | ||
| 1 ч. л. | ||
| 2 ч. л. | ||
| 3 ст. л. | ||
| 2 ч. л. |
В большой миске перемешайте нарезанную на длинные брусочки морковку с оливковым маслом, карри, перцем, солью и тмином.
Шаг 3:
Возьмите лист для выпекания и равномерно выложите на него морковку. Выпекайте в течении 20-30 минут или до золотисто-коричневого цвета.
Шаг 4:
| 1 шт. | ||
| 100 мл | ||
| 10 г | ||
| 1 ч. л. | ||
| 3 ст. л. | ||
| 1 ч. л. |
Для соуса вам понадобиться: огурец, 1 чайная ложка лимонного сока, 100 гр. йогурта, 10 гр.укропа, 3 столовые ложки сметаны и 1 чайная ложка соли.
Добавьте все ингредиенты в блендер и хорошо взбейте.
Шаг 5:
Готовый соус поставьте в холодильник на 15 минут, после чего его можно подавать к морковке.
Приятного аппетита!!!
Источник: www.acozykitchen.com
