Подписаться

Омлет со шпинатом

Омлет со шпинатом
Нравится
1
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
15 минут
1 порция
Просмотров: 1241
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Яйцо куриное
4 шт.
Молоко коровье
1 ст.
Свиные колбаски
140 г
Шпинат
8 стеб.
Соль морская
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Перец красный острый молотый
по вкусу
Перец белый молотый
по вкусу
Перец душистый молотый
по вкусу
Оливковое масло
1 ст. л.

Описание рецепта — Омлет со шпинатом:

Хорошо подойдет на завтрак, а также для перекуса!

Омлет со шпинатом: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 7,44 г
Жиры 8,87 г
Углеводы 2,77 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
122
килокалории
Шаг 1:
Омлет со шпинатом - Шаг 1
Яйцо куриное
2 шт.
Молоко коровье
0,5 ст.
Свиные колбаски
70 г
Шпинат
4 стеб.
Соль морская
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Перец красный острый молотый
по вкусу
Перец белый молотый
по вкусу
Перец душистый молотый
по вкусу
Можно использовать смесь перцев.
Шаг 2:
Омлет со шпинатом - Шаг 2
Соль морская
по вкусу
Яйцо куриное
2 шт.
Молоко коровье
0,5 ст.
Перец черный молотый
по вкусу
Перец красный острый молотый
по вкусу
Перец белый молотый
по вкусу
Перец душистый молотый
по вкусу
Оливковое масло
1 ст. л.
Свиные колбаски
70 г
Шпинат
4 стеб.
Заранее Колбасу нарезать тонкими кольцами, шпинат промыть и общипать листья. 1.Яйца, соль, смесь перцев - взбить, влить молоко и перемешать. 2. В сковороду налить масло и разогреть. 3.Влить яичную смесь, выложить колбасу и шпинат. Накрыть крышкой на 5-7 минут. Готовое блюдо выложить на большую тарелку. Приятного аппетита!
Это стоит попробовать
Омлет со шпинатом и крабовыми палочками Омлет со шпинатом и крабовыми палочками Омлет со шпинатом Омлет со шпинатом Испанский омлет со шпинатом Испанский омлет со шпинатом ПП омлет со шпинатом и помидорами ПП омлет со шпинатом и помидорами
Сырная фриттата со шпинатом Сырная фриттата со шпинатом Гратен со шпинатом Гратен со шпинатом Белковый омлет со стручковой фасолью в мультиварке Белковый омлет со стручковой фасолью в мультиварке Омлет со свеклой Омлет со свеклой
нравится
8 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
27.05.2020 23:06:43
взял на заметку рецепт Жареный картофель с грибами и баклажанами
27.05.2020 22:48:08
взял на заметку рецепт Пирожки дрожжевые с зеленым луком и яйцом
27.05.2020 22:46:40
взял на заметку рецепт Тесто для пельменей на воде
27.05.2020 22:44:11
взял на заметку рецепт Суп с красной чечевицей и овощами