Подписаться

Цуккини с пармезаном

Цуккини с пармезаном
Нравится
7
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
30 минут
12 порций
Просмотров: 1815
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Яйцо куриное
2 шт.
Пармезан
1 ст.
Чесночный порошок
0,5 ч. л.
Петрушка
0,2 ст.
Цуккини
3 шт.  

Описание рецепта — Цуккини с пармезаном:

По вкусу они напоминают хрустящие жареные чипсы цуккини. Только мы их не жарим, поэтому наши цуккини полезны для здоровья. Так вкусно, что ваши ребятишки прикончат их за один присест!

Цуккини с пармезаном: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 10,98 г
Жиры 7,57 г
Углеводы 3,13 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
124
килокалории
Шаг 1:

Разогреть духовку до 210С.

Шаг 2:

Сбрызнуть листы для выпечки спреем.

Шаг 3:
Яйцо куриное
2 шт.

Взбить 1 яйцо и 1 яичный белок в неглубокой миске, отложить в сторону.

Шаг 4:
Пармезан
1 ст.
Чесночный порошок
0,5 ч. л.
Петрушка
0,2 ст.

Положить тертый пармезан, чесночный порошок и нарезанную петрушку в другую миску и хорошо перемешать.

Шаг 5:
Цуккини с пармезаном - Шаг 5
Цуккини
3 шт.

Нарезать цуккини кружками.
Опустить кружки в яйцо, затем в пармезан, после чего разложить на листе для выпечки.
Раскладывать цуккини на листе следует в один слой.

Шаг 6:
Цуккини с пармезаном - приготовлениеЦуккини с пармезаном - приготовление

Выпекать 10 минут, затем перевернуть и продолжать выпекать еще 10 минут, пока цуккини не покроются золотисто-коричневой корочкой.

Шаг 7:

Пищевая ценность:
Калории: 53, жиры: 3 г, сетчатка: 1 г, углеводы: 2 г, белок: 5 г.

Источник: www.sugarfreemom.com
Это стоит попробовать
Цуккини с пармезаном Цуккини с пармезаном Капустные чипсы с пармезаном и чесноком Капустные чипсы с пармезаном и чесноком Кабачки с пармезаном Кабачки с пармезаном Рулетики из цуккини с сыром Рулетики из цуккини с сыром
Вафли с пармезаном Вафли с пармезаном Запеченные цуккини в чесночно-пармезановой панировке Запеченные цуккини в чесночно-пармезановой панировке Пита-чипсы с пармезаном Пита-чипсы с пармезаном Жареная кукуруза с пармезаном Жареная кукуруза с пармезаном
Взяли рецепт на заметку (25)
Ольга МилохинаKaterina KhoshdelИрина ТитоваИнна УдинскаяДарья ЛитовченкоКатерина РожиноваЕкатерина ТолмачеваАнна ХанДаша РосляковаSvetlana MaslievaАнна ДашковаНаталья Натальяanneta annetaЕлена ЛикоренкоEva JivanaЮлия ЛюбченкоЗара СаркисянВалерия БайрамуковаАнастасия НастяЕлена ФилонинаЮля ГоловкоЮлия ХудяковаКристина ФедороваМихаил ИвановАлександра Василовская
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
22.09.2019 08:17:36
оценила рецепт Тесто для пиццы
22.09.2019 08:16:02
взяла на заметку рецепт Капкейки со взбитыми сливками и малиновым джемом