Подписаться

Острая тушенная фасоль

Острая тушенная фасоль
Нет
голосов
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
1 час
4 порции
Просмотров: 2037
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Фасоль красная сухая
150 г
Лук репчатый
70 г
Морковь
70 г
Перец красный острый
1 шт.
Перец кайенский
1 ч. л.
Соль розовая гималайская
1 ч. л.
Укроп
2 стеб.
Петрушка
2 стеб.
Лук зеленый
2 стеб.
Йогурт греческий
20 г

Описание рецепта — Острая тушенная фасоль:

очень вкусная остренькая фасоль без известных последствий))))

Острая тушенная фасоль: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 10,49 г
Жиры 0,66 г
Углеводы 30,43 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
164
килокалории
Шаг 1:
Острая тушенная фасоль - Шаг 1
Фасоль красная сухая
150 г

Предварительно замочить фасоль на ночь, затем отварить в течении 15 минут, слить воду, залить новую и варить еще в течении 15 минут после закипания

Шаг 2:
Острая тушенная фасоль - приготовлениеОстрая тушенная фасоль - приготовление
Лук репчатый
70 г
Морковь
70 г
Перец красный острый
1 шт.

лук нарезаем полукольцами, морковь трем на крупной терке, измельчаем перчик

Шаг 3:
Острая тушенная фасоль - Шаг 3
Перец кайенский
1 ч. л.
Соль розовая гималайская
1 ч. л.

все выкладываем на сковородку, заливаем водой немного, чтобы скрыть
тушим под закрытой крышкой 15 минут
затем снимаем и тушим еще 10 минут
по желанию можно добавить стручковую фасоль, болгарский перец или любой другой овощ по Вашему желанию

Шаг 4:
Острая тушенная фасоль - Шаг 4
Укроп
2 стеб.
Петрушка
2 стеб.
Лук зеленый
2 стеб.
Йогурт греческий
20 г

В конце украсить зеленью
Перед подачей полить греческим йогуртом
Приятного аппетита)

Это стоит попробовать
Вегетарианский бифштекс из черной фасоли с острым кукурузным салатом Вегетарианский бифштекс из черной фасоли с острым кукурузным салатом Кесадилья с фасолью Кесадилья с фасолью Энчилада Бланка Энчилада Бланка Жареный сыр с грибами шиитаки и острым соусом Жареный сыр с грибами шиитаки и острым соусом
Зеленая фасоль с хрустящим прошутто Зеленая фасоль с хрустящим прошутто Запеченные энчилады с  картофелем и фасолью Запеченные энчилады с картофелем и фасолью Чашечки Начо с рикоттой Чашечки Начо с рикоттой Котлеты из фасоли Котлеты из фасоли
40 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
24.01.2021 22:26:45
оценил рецепт Киш с сыром и луком-пореем
24.01.2021 21:39:33
взяла на заметку рецепт Тыквенный
24.01.2021 21:38:42
взял на заметку рецепт Киш лорен с курицей и грибами
24.01.2021 21:38:34
взял на заметку рецепт Домашний квас
24.01.2021 21:36:07
взял на заметку рецепт Домашний паштет из чечевицы