Подписаться

Острая тушенная фасоль

Острая тушенная фасоль
Нет
голосов
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
1 час
4 порции
Просмотров: 1579
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Фасоль красная сухая
150 г
Лук репчатый
70 г
Морковь
70 г
Перец красный острый
1 шт.
Перец кайенский
1 ч. л.
Соль розовая гималайская
1 ч. л.
Укроп
2 стеб.
Петрушка
2 стеб.
Лук зеленый
2 стеб.
Йогурт греческий
20 г

Описание рецепта — Острая тушенная фасоль:

очень вкусная остренькая фасоль без известных последствий))))

Острая тушенная фасоль: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 10,49 г
Жиры 0,66 г
Углеводы 30,43 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
164
килокалории
Шаг 1:
Острая тушенная фасоль - Шаг 1
Фасоль красная сухая
150 г

Предварительно замочить фасоль на ночь, затем отварить в течении 15 минут, слить воду, залить новую и варить еще в течении 15 минут после закипания

Шаг 2:
Острая тушенная фасоль - приготовлениеОстрая тушенная фасоль - приготовление
Лук репчатый
70 г
Морковь
70 г
Перец красный острый
1 шт.

лук нарезаем полукольцами, морковь трем на крупной терке, измельчаем перчик

Шаг 3:
Острая тушенная фасоль - Шаг 3
Перец кайенский
1 ч. л.
Соль розовая гималайская
1 ч. л.

все выкладываем на сковородку, заливаем водой немного, чтобы скрыть
тушим под закрытой крышкой 15 минут
затем снимаем и тушим еще 10 минут
по желанию можно добавить стручковую фасоль, болгарский перец или любой другой овощ по Вашему желанию

Шаг 4:
Острая тушенная фасоль - Шаг 4
Укроп
2 стеб.
Петрушка
2 стеб.
Лук зеленый
2 стеб.
Йогурт греческий
20 г

В конце украсить зеленью
Перед подачей полить греческим йогуртом
Приятного аппетита)

Это стоит попробовать
Вегетарианский бифштекс из черной фасоли с острым кукурузным салатом Вегетарианский бифштекс из черной фасоли с острым кукурузным салатом Кесадилья с фасолью Кесадилья с фасолью Энчилада Бланка Энчилада Бланка Жареный сыр с грибами шиитаки и острым соусом Жареный сыр с грибами шиитаки и острым соусом
Зеленая фасоль с хрустящим прошутто Зеленая фасоль с хрустящим прошутто Запеченные энчилады с  картофелем и фасолью Запеченные энчилады с картофелем и фасолью Чашечки Начо с рикоттой Чашечки Начо с рикоттой Котлеты из фасоли Котлеты из фасоли
Взяли рецепт на заметку (37)
Liudmila Iakutova de VegaAnna FssElena OrlovaAnna LondonElena StryginaOlga PolaNataly SmirnovaJa MilaТатьяна КулевичЕвгения МимозаОксана ЛебідьИрина ЦветковаElena Vaganova))))))) )))))))))Газ УралмашOксана МайковскаяMilka ZzМарина КошееваНикита ПермскийОля МицкаяАлена КузнецоваАлександра ХоджаеваЭля КривченкоMari LoveОксана АзаренкоНадежда Ткаченко
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
взял на заметку рецепт Закусочный торт из цукини
21.10.2019 15:52:59
взял на заметку рецепт Заварные блины на молоке
взял на заметку рецепт Сырный суп. Лёгкий рецепт