Курица-гриль в медово-горчичном маринаде — рецепт для аэрогриля

Курица-гриль в медово-горчичном маринаде
КатегорияШашлыки и гриль КухняДомашние рецепты
Время1 час СпособАэрогриль
Порции4
Подписаться

Описание рецепта

Куриные грудки, маринованные в горчице с медом, лимонным соком и специями и обжаренные на гриле (или аэрогриле).

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 16,01 г
Жиры 2,65 г
Углеводы 9,07 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
120
килокалорий
и 12 нравится
134 добавили себе
150
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Чеснок
1 зуб.
Дижонская горчица
120 г
Паприка молотая
0,5 ч. л.
Соль
0,5 ч. л.
Перец кайенский (чили) молотый
0,2 ч. л.
Перец красный острый хлопьями
0,2 ч. л.
Мёд
120 г
Лимон
0,5 шт.
Куриная грудка
4 шт.  
Шаг 1:
Курица-гриль в медово-горчичном маринаде - Шаг 1
Чеснок
1 зуб.

Маринад:
Раздавить зубчик чеснока ножом.

Шаг 2:
Курица-гриль в медово-горчичном маринаде - Шаг 2

Мелко нарезать и положить в маленькую миску.

Шаг 3:
Курица-гриль в медово-горчичном маринаде - Шаг 3
Дижонская горчица
120 г
Паприка молотая
0,5 ч. л.
Соль
0,5 ч. л.
Перец кайенский (чили) молотый
0,2 ч. л.
Перец красный острый хлопьями
0,2 ч. л.

Добавить зернистую горчицу, паприку, соль, красный и кайенский перец.

Шаг 4:
Курица-гриль в медово-горчичном маринаде - Шаг 4
Мёд
120 г
Лимон
0,5 шт.

Добавить мед и сок лимона.

Шаг 5:
Курица-гриль в медово-горчичном маринаде - Шаг 5

Тщательно перемешать.

Шаг 6:
Курица-гриль в медово-горчичном маринаде - Шаг 6

Перелить 4 ст. ложки маринада в другую миску и отложить в сторону.

Шаг 7:
Курица-гриль в медово-горчичном маринаде - Шаг 7
Куриная грудка
4 шт.

Положить куриное филе в форму для запекания.

Шаг 8:
Курица-гриль в медово-горчичном маринаде - Шаг 8

Залить маринадом, затянуть пищевой пленкой и дать постоять 30-45 минут при комнатной температуре.

Шаг 9:
Курица-гриль в медово-горчичном маринаде - Шаг 9

Разогреть гриль (средний или средне-сильный огонь).

Шаг 10:
Курица-гриль в медово-горчичном маринаде - Шаг 10

Жарить куриное филе по 6-7 минут с каждой стороны, до готовности.

Шаг 11:
Курица-гриль в медово-горчичном маринаде - Шаг 11

Выложить на тарелку, полить каждую грудку 1 ст. ложкой отложенного маринада, накрыть фольгой и оставить на 5 минут.

Шаг 12:
Курица-гриль в медово-горчичном маринаде - Шаг 12

Подавать с вашим любимым салатом или гарниром.

Источник: www.simplyscratch.com

Тематические подборки

Похожие рецепты

Маринованная курочка - Гриль. Маринованная курочка - Гриль. Шашлык из говядины в медовом маринаде с соусом из клюквы Шашлык из говядины в медовом маринаде с соусом из клюквы Курица гриль с грибами Курица гриль с грибами Курица-гриль по-гавайски Курица-гриль по-гавайски
Куринный шашлык в медово - имбирном маринаде Куринный шашлык в медово - имбирном маринаде Курица-гриль в духовке Курица-гриль в духовке Куриный шашлык с помидорами в медово-соевом соусе Куриный шашлык с помидорами в медово-соевом соусе Курица гриль с лаймом Курица гриль с лаймом
Комментарии (3)
А, в простой духовке такую вкусняшку не получится сделать? Мне так рецепт понравился, маринад 100% обалденный!!!
Можно и в духовке, попробуйте, потом расскажете, как получилось!
28.04.2015 10:57
что можно дать вместо мёда,так как сладкое не люблю
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
28.03.2024 21:01:24
взял на заметку рецепт Пирог со шпинатом и творогом
28.03.2024 20:27:13
взяла на заметку рецепт Бутерброды с грибами, сыром и огурцом