Курица с шпинатом
| Категория | Птица | Кухня | Домашние рецепты |
| Время | 35 мин | Способ | Классический |
| Порции | 4 | ||
 Воскресенье, 13 января 2013
| Подписаться |
Описание рецепта
Куриное филе с красным луком, чесноком, шпинатом и сыром фета, приправленное душицей и тмином.
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
|
Белки 14,2 г Жиры 5,59 г Углеводы 2,41 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
|
|
и 1 нравится24 добавили себе
26
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
| 3 шт. |
| 0,5 ч. л. | ||||
| 0,5 ч. л. |
| 0,2 ч. л. | ||||
| 1 шт. |
| 2 зуб. | ||||
| 250 г |
| 240 г |
Шаг 1:
| 3 шт. |
Нарезать куриные грудки кубиками.
Шаг 2:
| 0,5 ч. л. | ||
| 0,5 ч. л. | ||
| 0,2 ч. л. |
Нагреть большую сковороду на среднем огне, положить в нее курицу, посыпать душицей, тмином и солью и обжаривать до готовности.
Шаг 3:
Выложить курицу и отложить в сторону.
Шаг 4:
| 1 шт. |
Положить в сковороду крупно нарезанный лук и обжаривать несколько минут.
Шаг 5:
| 2 зуб. | ||
| 250 г |
Когда лук станет полупрозрачным, добавить чеснок и шпинат.
Шаг 6:
Обжаривать, пока шпинат не размягчится.
Шаг 7:
Вернуть в сковороду куриное филе.
Шаг 8:
| 240 г |
Добавить сыр фета.
Шаг 9:
Перемешать и дать сыру слегка расплавиться.
Шаг 10:
Выложить на блюдо и подавать.
Источник: cookincowgirl.blogspot.com
