Подписаться

Куриные котлеты с цветной капустой

Куриные котлеты с цветной капустой
Нравится
19
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
1 час
6 порций
Просмотров: 1115
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Капуста цветная
150 г
Куриное филе
600 г
Лук репчатый
70 г
Чеснок
2 зуб.
Батон
100 г
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Подсолнечное масло
40 мл
Сухари панировочные
80 г  

Описание рецепта — Куриные котлеты с цветной капустой:

В сезон цветной капусты рекомендую приготовить куриные котлеты с добавлением этого замечательного овоща. Именно цветная капуста придаст сочность и нежность котлетам. Подавайте их с любым гарниром или просто с кусочком свежего хлеба в виде бутерброда.

Куриные котлеты с цветной капустой: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 15,22 г
Жиры 5,19 г
Углеводы 11,73 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
157
килокалорий
Шаг 1:
Куриные котлеты с цветной капустой - Шаг 1

Для приготовления куриных котлет с цветной капустой потребуется:куриное филе, капуста цветная, лук репчатый, чеснок, булка(батон), соль, перец черный молотый, подсолнечное масло, панировочные сухари.

Шаг 2:
Куриные котлеты с цветной капустой - Шаг 2
Капуста цветная
150 г

Цветную капусту разберите на соцветия. Выложите в кастрюлю, залейте водой, немного посолите. Доведите до кипения и варите до готовности.

Шаг 3:
Куриные котлеты с цветной капустой - Шаг 3

После воду слейте и капусту остудите.

Шаг 4:
Куриные котлеты с цветной капустой - Шаг 4
Куриное филе
600 г

Куриное филе пропустите через мясорубку.

Шаг 5:
Куриные котлеты с цветной капустой - Шаг 5
Лук репчатый
70 г
Чеснок
2 зуб.

Репчатый лук и чеснок очистите и помойте. Измельчите любым способом и добавьте к филе.

Шаг 6:
Куриные котлеты с цветной капустой - Шаг 6

Цветную капусту пропустите через мясорубку.

Шаг 7:
Куриные котлеты с цветной капустой - Шаг 7
Батон
100 г

Булку замочите в холодной, кипяченой воде и отожмите. Пропустите через мясорубку.

Шаг 8:
Куриные котлеты с цветной капустой - Шаг 8
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу

Посолите и поперчите по вкусу.

Шаг 9:
Куриные котлеты с цветной капустой - Шаг 9

Тщательно перемешайте фарш.

Шаг 10:
Куриные котлеты с цветной капустой - Шаг 10
Подсолнечное масло
40 мл
Сухари панировочные
80 г

Сформируйте из фарша котлеты, обваляйте в панировочных сухарях и выложите на горячую сковороду с подсолнечным маслом.

Шаг 11:
Куриные котлеты с цветной капустой - Шаг 11

Обжарьте котлеты с обеих сторон до золотистой корочки.

Шаг 12:
Куриные котлеты с цветной капустой - Шаг 12

Куриные котлеты с цветной капустой готовы.

Шаг 13:
Куриные котлеты с цветной капустой - Шаг 13

Нежные внутри, хрустящие снаружи, очень вкусные котлеты подавайте с любым гарниром. Приятного аппетита!

Это стоит попробовать
Куриные рубленые котлеты с цветной капустой и болгарским перцем. Куриные рубленые котлеты с цветной капустой и болгарским перцем. Куриные котлеты с молодой капустой Куриные котлеты с молодой капустой Куриные котлеты с тыквой и капустой Куриные котлеты с тыквой и капустой Куриные окорочка с цветной капустой Куриные окорочка с цветной капустой
Куриные котлеты с грибами Куриные котлеты с грибами Куриные котлеты с картофелем и сыром Куриные котлеты с картофелем и сыром Сочные куриные котлеты с рисом "Индика" за 20мин Сочные куриные котлеты с рисом "Индика" за 20мин Куриные котлеты с сыром и яблоками Куриные котлеты с сыром и яблоками
Взяли рецепт на заметку (68)
Snezhana MalinaStaisy VOlga DoroshenkoAnastasia DmitryukНастя КубриковаAnna ShkardaТетяна СеменишинИрина ЛедовскаяKatya Malceva ShahinМадина МагомедоваАндрей ДMarina BarkovaНаталья ЯрославовнаЮлия ВикторовнаСветлана МошенскаяИрина СафроноваVladyslava ChaikovskaLesya NazarenkoВиктория ЖдановаМарина МNataliy DegterevaЕлена БеловаWiktora ZukiwskaИрина МатвееваЗинаида ДовганьТаня Ванчуляк
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
25.02.2020 19:45:21
взял на заметку рецепт Шурпа
25.02.2020 19:45:05
взяла на заметку рецепт Творожная запеканка с яблоками
25.02.2020 19:44:35
взяла на заметку рецепт Пышные оладушки на кефире