Подписаться

Куриные котлеты с цветной капустой

Куриные котлеты с цветной капустой
Нравится
28
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
1 час
6 порций
Просмотров: 1655
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Капуста цветная
150 г
Куриное филе
600 г
Лук репчатый
70 г
Чеснок
2 зуб.
Батон
100 г
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Подсолнечное масло
40 мл
Сухари панировочные
80 г  

Описание рецепта — Куриные котлеты с цветной капустой:

В сезон цветной капусты рекомендую приготовить куриные котлеты с добавлением этого замечательного овоща. Именно цветная капуста придаст сочность и нежность котлетам. Подавайте их с любым гарниром или просто с кусочком свежего хлеба в виде бутерброда.

Куриные котлеты с цветной капустой: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 15,22 г
Жиры 5,19 г
Углеводы 11,73 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
157
килокалорий
Шаг 1:
Куриные котлеты с цветной капустой - Шаг 1

Для приготовления куриных котлет с цветной капустой потребуется:куриное филе, капуста цветная, лук репчатый, чеснок, булка(батон), соль, перец черный молотый, подсолнечное масло, панировочные сухари.

Шаг 2:
Куриные котлеты с цветной капустой - Шаг 2
Капуста цветная
150 г

Цветную капусту разберите на соцветия. Выложите в кастрюлю, залейте водой, немного посолите. Доведите до кипения и варите до готовности.

Шаг 3:
Куриные котлеты с цветной капустой - Шаг 3

После воду слейте и капусту остудите.

Шаг 4:
Куриные котлеты с цветной капустой - Шаг 4
Куриное филе
600 г

Куриное филе пропустите через мясорубку.

Шаг 5:
Куриные котлеты с цветной капустой - Шаг 5
Лук репчатый
70 г
Чеснок
2 зуб.

Репчатый лук и чеснок очистите и помойте. Измельчите любым способом и добавьте к филе.

Шаг 6:
Куриные котлеты с цветной капустой - Шаг 6

Цветную капусту пропустите через мясорубку.

Шаг 7:
Куриные котлеты с цветной капустой - Шаг 7
Батон
100 г

Булку замочите в холодной, кипяченой воде и отожмите. Пропустите через мясорубку.

Шаг 8:
Куриные котлеты с цветной капустой - Шаг 8
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу

Посолите и поперчите по вкусу.

Шаг 9:
Куриные котлеты с цветной капустой - Шаг 9

Тщательно перемешайте фарш.

Шаг 10:
Куриные котлеты с цветной капустой - Шаг 10
Подсолнечное масло
40 мл
Сухари панировочные
80 г

Сформируйте из фарша котлеты, обваляйте в панировочных сухарях и выложите на горячую сковороду с подсолнечным маслом.

Шаг 11:
Куриные котлеты с цветной капустой - Шаг 11

Обжарьте котлеты с обеих сторон до золотистой корочки.

Шаг 12:
Куриные котлеты с цветной капустой - Шаг 12

Куриные котлеты с цветной капустой готовы.

Шаг 13:
Куриные котлеты с цветной капустой - Шаг 13

Нежные внутри, хрустящие снаружи, очень вкусные котлеты подавайте с любым гарниром. Приятного аппетита!

Это стоит попробовать
Куриные рубленые котлеты с цветной капустой и болгарским перцем. Куриные рубленые котлеты с цветной капустой и болгарским перцем. Куриные котлеты с молодой капустой Куриные котлеты с молодой капустой Куриные котлеты с тыквой и капустой Куриные котлеты с тыквой и капустой Куриные окорочка с цветной капустой Куриные окорочка с цветной капустой
Куриные котлеты с грибами Куриные котлеты с грибами Куриные котлеты с картофелем и сыром Куриные котлеты с картофелем и сыром Сочные куриные котлеты с рисом "Индика" за 20мин Сочные куриные котлеты с рисом "Индика" за 20мин Куриные котлеты с сыром и яблоками Куриные котлеты с сыром и яблоками
и 24 нравится
82 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
05.07.2020 23:57:23
взяла на заметку рецепт Запеканка из кабачков с творогом
05.07.2020 23:55:26
взяла на заметку рецепт Топлёное молоко в мультиварке
05.07.2020 23:45:03
взяла на заметку рецепт Штрули с овощным рагу
05.07.2020 23:39:14
взяла на заметку рецепт Горячий шоколад