Подписаться

Куриные котлеты с цветной капустой

Куриные котлеты с цветной капустой
Нравится
8
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
1 час
6 порций
Просмотров: 476
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Капуста цветная
150 г
Куриное филе
600 г
Лук репчатый
70 г
Чеснок
2 зуб.
Батон
100 г
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Подсолнечное масло
40 мл
Сухари панировочные
80 г  

Описание рецепта — Куриные котлеты с цветной капустой:

В сезон цветной капусты рекомендую приготовить куриные котлеты с добавлением этого замечательного овоща. Именно цветная капуста придаст сочность и нежность котлетам. Подавайте их с любым гарниром или просто с кусочком свежего хлеба в виде бутерброда.

Куриные котлеты с цветной капустой: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 15,22 г
Жиры 5,19 г
Углеводы 11,73 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
157
килокалорий
Шаг 1:
Куриные котлеты с цветной капустой - Шаг 1

Для приготовления куриных котлет с цветной капустой потребуется:куриное филе, капуста цветная, лук репчатый, чеснок, булка(батон), соль, перец черный молотый, подсолнечное масло, панировочные сухари.

Шаг 2:
Куриные котлеты с цветной капустой - Шаг 2
Капуста цветная
150 г

Цветную капусту разберите на соцветия. Выложите в кастрюлю, залейте водой, немного посолите. Доведите до кипения и варите до готовности.

Шаг 3:
Куриные котлеты с цветной капустой - Шаг 3

После воду слейте и капусту остудите.

Шаг 4:
Куриные котлеты с цветной капустой - Шаг 4
Куриное филе
600 г

Куриное филе пропустите через мясорубку.

Шаг 5:
Куриные котлеты с цветной капустой - Шаг 5
Лук репчатый
70 г
Чеснок
2 зуб.

Репчатый лук и чеснок очистите и помойте. Измельчите любым способом и добавьте к филе.

Шаг 6:
Куриные котлеты с цветной капустой - Шаг 6

Цветную капусту пропустите через мясорубку.

Шаг 7:
Куриные котлеты с цветной капустой - Шаг 7
Батон
100 г

Булку замочите в холодной, кипяченой воде и отожмите. Пропустите через мясорубку.

Шаг 8:
Куриные котлеты с цветной капустой - Шаг 8
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу

Посолите и поперчите по вкусу.

Шаг 9:
Куриные котлеты с цветной капустой - Шаг 9

Тщательно перемешайте фарш.

Шаг 10:
Куриные котлеты с цветной капустой - Шаг 10
Подсолнечное масло
40 мл
Сухари панировочные
80 г

Сформируйте из фарша котлеты, обваляйте в панировочных сухарях и выложите на горячую сковороду с подсолнечным маслом.

Шаг 11:
Куриные котлеты с цветной капустой - Шаг 11

Обжарьте котлеты с обеих сторон до золотистой корочки.

Шаг 12:
Куриные котлеты с цветной капустой - Шаг 12

Куриные котлеты с цветной капустой готовы.

Шаг 13:
Куриные котлеты с цветной капустой - Шаг 13

Нежные внутри, хрустящие снаружи, очень вкусные котлеты подавайте с любым гарниром. Приятного аппетита!

Это стоит попробовать
Куриные рубленые котлеты с цветной капустой и болгарским перцем. Куриные рубленые котлеты с цветной капустой и болгарским перцем. Куриные котлеты с молодой капустой Куриные котлеты с молодой капустой Куриные окорочка с цветной капустой Куриные окорочка с цветной капустой Ленивые голубцы с цветной капустой Ленивые голубцы с цветной капустой
Куриные котлеты с тыквой и капустой Куриные котлеты с тыквой и капустой Куриные фрикадельки запеченные с сыром и цветной капустой Куриные фрикадельки запеченные с сыром и цветной капустой Запеченная курица с молодым картофелем, цветной капустой и грибами Запеченная курица с молодым картофелем, цветной капустой и грибами Куриные котлеты с сыром и яблоками Куриные котлеты с сыром и яблоками
Взяли рецепт на заметку (39)
Оля МицкаяSonia ToursidouЕкатерина Маракулина8888 8888Яна ЯнаНаталия ИванютаYana VodopyanovaАнастасия НижникНаталья АкимоваНина МихайличенкоОльга БерезкаОльга ОльгаЛюдмила ПархоменкоKatjaarmawirЮлия ФедорковаTatyana KudryashovaKate MozyrMaria UniatМарина БойкоЮлия ЗавдовьеваThomas AquaBoxL LЕлена ИвановаНаталия Красикова(Тимошик)Inna MarchyshynLarisa Wecherkovskaya
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
19.10.2019 10:50:03
взял на заметку рецепт Шоколадное печенье с черносливом
19.10.2019 10:48:46
взял на заметку рецепт Куриная грудка в картофельной шубке
19.10.2019 10:45:45
взяла на заметку рецепт Рулетики из лаваша с пикантной начинкой
19.10.2019 10:39:56
взяла на заметку рецепт Шоколадный фадж с маршмэллоу
19.10.2019 10:39:23
оценила рецепт Бисквитные вафли Минутка