Подписаться

Курочка терияки

Курочка терияки
Нравится
1
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
1 минута
6 порций
Просмотров: 280
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Мёд
2 ст. л.
Горчица
1 ст. л.
Кунжут
по вкусу
Соевый соус
50 г
Куриное филе
4 шт.
Томатная паста
1 ст. л.

Описание рецепта — Курочка терияки:

.

Курочка терияки: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 19,04 г
Жиры 1,44 г
Углеводы 6,09 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
116
килокалорий
Шаг 1:
Мёд
2 ст. л.
Горчица
1 ст. л.
Кунжут
по вкусу
Соевый соус
50 г
Куриное филе
4 шт.
Томатная паста
1 ст. л.
Подготовить маринад: соевый соус, мед, горчицу и томатную пасту смешать в глубокой миске.
ШАГ 2
Куриное филе промыть под водой и вытереть сухими салфетками. Нарезать его небольшими кубиками. Его лучше не солить, так как соевый соус сам по себе соленый.
Куриное филе промыть под водой и вытереть сухими салфетками. Нарезать его небольшими кубиками. Его лучше не солить, так как соевый соус сам по себе соленый.
ШАГ 3
Положите куриное филе в маринад и оставьте мариноваться на 1 час.
Положите куриное филе в маринад и оставьте мариноваться на 1 час
ШАГ 4
Через час можно приступать к жарке. Разогреть сковородку и добавить подсолнечное масло. Выкладываем курицу (без соуса). Обжариваем с двух сторон до золотистой корочки.
Через час можно приступать к жарке. Разогреть сковородку и добавить подсолнечное масло. Выкладываем курицу (без соуса). Обжариваем с двух сторон до золотистой корочки.
ШАГ 5
Теперь добавляем наш соус и оставляем тушить на 10 минут. Соус должен загустеть.
Теперь добавляем наш соус и оставляем тушить на 10 минут. Соус должен загустеть.
ШАГ 6
Сверху мясо посыпать кунжутом (по желанию). Подавать такую курицу лучше всего с рисом. Приятного аппетита!
Сверху мясо посыпать кунжутом (по желанию). Подавать такую курицу лучше всего с рисом. Приятного аппетита!
Это стоит попробовать
Курочка терияки 🐔 Курочка терияки 🐔 Курочка в соусе терияки с кешью Курочка в соусе терияки с кешью Курица терияки Курица терияки Жареная курица с соусом Терияки Жареная курица с соусом Терияки
Куриный кебаб с соусом терияки Куриный кебаб с соусом терияки Куриная грудка, запечённая в соусе Терияке Куриная грудка, запечённая в соусе Терияке Курица терияки Курица терияки Курица терияки Курица терияки
1 нравится
9 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
21.09.2020 07:53:01
взял на заметку рецепт Вишневый кисель
21.09.2020 07:51:51
взял на заметку рецепт Шоколадные кексы с ганашем
21.09.2020 07:44:28
взяла на заметку рецепт Рулетики из баклажанов с помидорами
21.09.2020 07:43:36
взяла на заметку рецепт Сочная куриная грудка